Это современная интерпретация традиционного русского блюда – киселя. Идеально подходит напиток для тех, кто следит за собственной фигурой и старается придерживаться принципов здорового питания.
Чтобы приготовить апельсиновый кисель со злаками нам понадобится:
ячневая крупа – 2 ст.л.
пшеничная крупа – 2 ст.л.
ржаная крупа – 2 ст.л.
овсяная крупа – 2 ст.л.
отруби пшеничные – 2 ст.л.
вода – 700 мл.
апельсин – 1 шт.
Способ приготовления апельсинового киселя со злаками:
1. Смолоть все крупы мелко. Смешать с холодной водой.
2. Поставить массу на слабый огонь, аккуратно варить, перемешивая, не допуская комочков.
3. Всыпать цедру 1 апельсина, укутать. Через два часа кисель готов к употреблению.
Отправка данных
Как интересно. Такой замечательный апельсиновый кисель получился с добавлением злаков. Приготовлю и себе такой.
Не встречала подобных рецептов, заинтриговали.
Полезный получится данный напиток!
А он не будет как каша? И можно ли из одной какой-то крупы приготовить? Или хотя бы двух. Ржаной крупы в магазинах не встречала