Диеты для похудения

Сегодня быть стройным модно, хотя не так давно пышность форм женской фигуры не считалась недостатком, а напротив, воспевалась художниками. Да и сейчас не всё так однозначно. Главное, это здоровье. И если вы считаете, что желательно сбросить несколько килограммов, тогда диеты для похудения, которые есть у нас, вам стоит посмотреть. Читай дальше…

Главная → Диеты → Диеты для похудения

Фруктовый салат с мятой

Секрет этого блюда совсем не банален. Немного рома придает фруктам изысканный вкус. Готовим фруктовый салат с мятой!

Голубцы из пекинской капусты с курицей и гречкой

Диетические голубцы с курицей получаются не менее вкусными, чем их полноценные жирненькие собратья. Зато в весе вы не прибавите, и здоровье сбережете!

Отчет № 15

По различным «техническим» причинам долго не появлялась на сайте 1001 еда. Но пари-то есть! И проигрывать его - обидно.

Творожный десерт с овсяным коржом в микроволновке

Этот творожный десерт подойдет тем, кто на диете. Но худеть можно вкусно, вот я и предлагаю на ваше обсуждение десерт для худеющих.

Чай для повышения иммунитета

Для этого чая требуется минимум продуктов, зато эффект от такого горячего напитка будет заметен уже через несколько дней.

Отчет № 14. Йога для очищения ЖКТ

Сегодня трудный день. Вот она – йога. Но только не с упражнениями для тела и не с медитациями для души.

Отчет № 13. Изюм-спаситель

Изюмительный день. В смысле, сегодня к программному питанию добавляется изюм.

Отчет № 12. Каши с сюрпризом

Сегодня добавила в кашу жареный лук. Очень вкусно! На такой кашке можно очень долго продержаться. Значит, смотрите. 4 вида круп, которые можно соединять по две и даже по три. Жареный лук – коричневый или прозрачный. С завтрашнего дня уже можно сырой

Отчет № 11. Токсикоз при похудении

Третий день на кашах. С утра заговоренную водичку. Потом не торопясь рис с дайконом и соевым соусом.

Отчет № 10. Минус 8 кг

Второй день на кашках начался с заговоренного кипяточка. Класс. Иду к компьютеру. Упс! А он не включается. Горят два синеньких окошечка, подмигивают мне то и дело. И всё. Подключила всех знакомых знатоков Выбор большой – ученики и учителя. Выполнила

1 2 … 4 »

При соблюдении той или иной диеты главное, не навредить. Поэтому так важно посоветоваться с врачом или выбрать такой тип диеты для похудения, при котором вы однозначно, не получите проблем со здоровьем.

Чтобы похудеть, есть общие закономерности, при длительном соблюдении которых и происходит постепенное расставание с лишними килограммами. Это активный образ жизни, когда тратится больше калорий, чем потребляется, отказ от сладкого и мучного или существенное сокращение этих продуктов, особенно рафинированных, употребление овощей, замена фруктовых соков свежими фруктами, а сладких напитков чистой водой.

Вообще стоит заметить, что формируя правильные вкусовые привычки, можно со временем обходиться и вовсе без специальных диет для похудения.

Питайтесь правильно, вкусно и полезно! Поверьте, это не так сложно, как кажется. А рецепты с фото и различные диеты нашей рубрики помогут вам на пути к здоровью!

1 2 … 4 »