Раздел: "Здоровое питание"

Как правильно питаться? Исключить из своего рациона жирное и мучное? Отказывать себе в сладком? Не принимать пищу после шести часов вечера? Это все глупости. Если следовать таким правилам, вообще можно загреметь в больницу. Нельзя никогда забывать, что наше здоровье зависит, прежде всего, от того, чем мы питаемся и как. Ниже приведены основные правила, следуя которым, [...]

Поставь оценку первым!

 Loading ...

Диета – одно из любимых, и в то же время ненавистных слов для женщины. Некоторые дамы всю жизнь сидят на диетах, при этом не понимая до конца, пользу или вред они тем самым приносят своему драгоценному организму. Прежде чем выбрать для себя диету, надо проконсультироваться с диетологом, который по полочкам разложит все плюсы и минусы [...]

Поставь оценку первым!

 Loading ...

Злаковые и овощные блюда существенно разнообразят ваше меню и улучшат самочувствие. Злаки и овощи на тарелке должны быть в равном количестве. Вы насытитесь, не перегружая организм. Овощи богаты клетчаткой, полезной для работы пищеварительной системы. Пейте обезжиренное молоко. Это поможет вдвое сократить потребление калорий, а жира – почти на 95%! Делайте это постепенно, снижая жирность от [...]

Поставь оценку первым!

 Loading ...

Любые болезни сердца можно предупредить и даже лечить с помощью правильного питания.

Поставь оценку первым!

 Loading ...

Чем больше времени мы проводим за компьютером, тем ближе перспектива очков.

Поставь оценку первым!

 Loading ...

С возрастом обмен веществ постепенно замедляется, поэтому для поддержания формы приходится урезать свой привычный рацион. Но есть продукты, которые ускоряют обмен веществ, и для этого не нужно отказывать себе в привычных порциях. Мясо и любая белковая еда (бобовые, рыба, яйца) требует от организма для переваривания много энергии, и надолго отгоняет чувство голода. Не случайно восточные [...]

Поставь оценку первым!

 Loading ...

Глютен – это дрожжеподобное вещество (растительный белок), которое содержится в муке пшеницы, ржи, ячменя и, возможно, овса. У больных целиакией или людей, страдающих глютеновой непереносимостью, появляются такие симптомы, как диарея, резкая потеря веса, одышка. При приеме продуктов, содержащих глютен, в организме больного эта пища становится токсичной. Целиакия может спровоцировать множество других заболеваний и расстройств, в [...]

Поставь оценку первым!

 Loading ...

Лишний вес — одна из наиболее распространенных проблем для современных жителей развитых стран (и не только), так как уровень ожирения высок как никогда. Смотря на то, как люди бьются за каждый килограмм, вооружившись причудливыми диетами, удивительно осознавать, насколько часто они пренебрегают естественными потребностями своего организма. Новые исследования обнаружили, что недосыпание, в добавок к пересыпанию, может [...]

Поставь оценку первым!

 Loading ...

На сегодняшний день существует целый ряд диет, позволяющих снизить лишний вес. Одним из вариантов избавиться от лишних килограммов является питание по группе крови. Вообще диета по группе крови заключается в следующем: все продукты питания, согласно теории Джеймса д’Адамо, врача-натуролога из США, в зависимости от группы крови подразделяют на полезные, вредные для организма человека и нейтральные. [...]

Поставь оценку первым!

 Loading ...

Большинство людей, которые страдают избыточным весом, перед тем как эту ситуацию исправить, начинают искать из всевозможных способов  наиболее эффективный. Ведь известно, что кому-то подходит один способ, а кому-то – второй. Вот и приходится подбирать оптимальный вариант. На сегодняшний день особой популярностью пользуется диета Протасова. Дело в том, что ее легче выдерживать по сравнению с другими [...]

Поставь оценку первым!

 Loading ...

Многие из нас хотя бы раз в жизни задумывались о своем весе. Есть, конечно, люди, которым очень повезло, и они даже и не вспоминают о весах и прочих вещах. Но таких счастливчиков не так уж и много. Причин этому предостаточно, начиная с неправильного питания, которое сейчас преобладает, и заканчивая малоподвижным образом жизни. Так вот, если [...]

Поставь оценку первым!

 Loading ...

Всем известно, что наиболее эффективным и действенным средством избавления от избыточного веса является диета. На сегодняшний день существует такое разнообразие диет, что оно впечатлит любого. Это может быть однодневное или многодневное голодание, простые или сложные диеты, дорогие или экономные. В любом случае каждый выбирает для себя наиболее подходящий вариант снижения веса. Пользу кефира просто невозможно [...]

Поставь оценку первым!

 Loading ...

В нашей стране, как и во всем мире, становится все больше одиночек. Обычно это люди, которые так и не завели свою семью, или эта семья распалась

Поставь оценку первым!

 Loading ...

Если вы всерьез вознамерились худеть, то нужно сразу же настроиться на длительный процесс, а не на «похудеть к …» (Новому году, свадьбе подружки, дню рождения и т.п.).

Поставь оценку первым!

 Loading ...

Многие из наших читателей неплохо представляют себе, как работает офис, так как по статусу являются офисными работниками. Ежедневная жизнь в офисе – это, как минимум, легкое помешательства за деньги: цифры, бумаги, звонки, снова бумаги, звонки, звонки, звонки. Да еще шеф вечно недоволен и вечно «прессует» неудобными вопросами: «Аренда автокрана обеспечена?! Почему нет! Шевелите же, в [...]

Поставь оценку первым!

 Loading ...

Кислотно-щелочное равновесие в организме является главным условием сильного иммунитета. Главную роль в этом играет пища, поступающая в организм. И если говорить о здоровом питании, то корейская кухня может занимать лидирующие позиции.

Поставь оценку первым!

 Loading ...

Огромное количество людей старается бороться с лишним весом. Но большинство из них допускают одинаковые ошибки, которые в результате приводят к нежелательным последствиям. Существует несколько способов, которые помогут избавиться от лишних килограммов. Первый и наиболее эффективный – это правильное питание. Второй способ, более сложный для многих людей, это спорт и физические нагрузки. Третий – применение медикаментов. [...]

Поставь оценку первым!

 Loading ...

В современном темпе жизни человек часто забывает о том, что полностью зависит от него самого – это его здоровье. Пренебрегая основными и не сложными правилами здорового питания, человек часто сам себя доводит до такого состояния, из которого потом начинает выходить с помощью врачей и медикаментов, которые вы можете купить, воспользовавшись сервисом – «интернет аптека«. Здесь [...]

Поставь оценку первым!

 Loading ...