Что может спровоцировать появление онкологического заболевания

Дом » Здоровье

3 февраля 2011, Автор: Лейла Малинина

Здоровый образ жизни
Всему на свете есть причина. Вот и онкологические заболевания тоже не появляются в организме человека из «ниоткуда»: их вызывает один или несколько факторов риска.
К таким факторам относятся как генетическая предрасположенность, так и условия жизни, особенности режима и распорядка дня, совокупность определенных вредных привычек, а в некоторых случаях и вирусы (так, например, рак шейки матки часто вызывает хладимиоз и паппиломавирус (HPV)).
Конечно, с генетическими особенностями организма нам справиться не под силу. А вот остальные факторы вполне можно исключить, чтобы онкологические заболевания не зависали над жизнью «дамокловым мечом».
Итак, самое разрушительное воздействие на организм оказывает курение – и активное, и пассивное. Обязательно исключите его из своей жизни как можно скорее.
При выборе профессии избегайте такие варианты, при которых наблюдается воздействие на организм алюминия, радона, асбеста и т.д. Старайтесь не селиться в регионах страны, заведомо опасных в экологическом плане, где смертность от рака зашкаливает. Особенно опасны в этом плане мегаполисы, где независимо от времени года нечем дышать.
Не злоупотребляйте крепкими алкогольными напитками.
Ведите по-хорошему активный образ жизни: ложитесь спать не позже 22.00, вставайте рано утром, делайте хотя бы несложную зарядку, побольше двигайтесь в течение дня, старайтесь находить больше поводов для радости.
Сбалансируйте свой рацион питания: отдавайте предпочтение овощам, фруктам, кашам, нежирному мясу, легким супам, а все жареное, острое, соленое и жирное занесите в «черный список» (кратковременную амнистию можно устраивать по большим праздникам).
Лихорадка цуцугамуши встречается гораздо реже, чем раковая опухоль — ее факторы риска не столь широко распространены.
Сначала люди долгое время ведут крайне нездоровый образ жизни, а потом, обнаружив у себя опасное заболевание, недоумевают, за что судьба так жестоко с ними обошлась.
Следует также отметить, что другие факторы – раса (в «зоне риска» именно белокожие люди), возраст и наследственность – вовсе не означают, что болезнь неминуемо вас настигнет. Ведите здоровый образ жизни, регулярно проходите медицинские обследования, и скорее всего, болезнь вас не коснется либо будет вовремя ликвидирована квалифицированными врачами.
Не забывайте также, что рак не зря называют «болезнью уныния» − не пускайте в свою жизнь негатив, он увеличивает риск «заработать» опухоль.