ЯБЛОЧНЫЙ: Каждые три часа съедать по 300 г яблок, всего не более 1,8 кг.

                       ОГУРЕЧНЫЙ: 1,5 кг свежих огурцов и одно вареное несоленое яйцо съесть в 5-6 приемов.

                        АРБУЗНЫЙ: 6 раз за день съесть по 300 г.

                        КЕФИРНЫЙ: 1,5 литра кефира нужно выпить в 5 приемов через каждые три часа.