Как накормить ребенка и сохранить нервную систему.

«Он опять ничего не ест!» Такое легко услышать от многих мам. Папы почему-то потребностью накормить ребенка особо не страдают. Их девиз: «Не ест, значит, не хочет!» Строго говоря, так оно и есть. Когда ребенок наотрез отказывается от еды, он просто не чувствует голода, по разным причинам, правда. Мамы, тщательно изучившие многочисленные книги для родителей, точно знают, сколько раз в день малыш должен кушать и что именно. То, что у ребенка могут быть свои пищевые предпочтения, как правило, не принимается во внимание. Главный аргумент: «Это же полезно!!» «Овсяная каша такая вкусная! Почему ты ее не ешь?» – удивляется мама, завтракающая бутербродом с сыром и сладким чаем. «Творожок полезный, кушай, зубки будут крепкими» – напевает другая мамаша, уплетая сосиски. Проповедуете правильное питание для ребенка? Начните с себя, тогда ваши уверения будут значительно более эффективными. На самом деле, ребенок с удовольствием слопает овсянку на завтрак, но вместе с вами. В детских садах, например, большинство детей без проблем едят каши на воде. Почему? Да потому, что все едят, и они тоже едят. За компанию. Недостижимая задача многих мам «как накормить ребенка» легко решается после того, как он идет в сад.

Неплохой способ устроить обед без истерик и уговоров – интересно оформить блюдо. Как вариант, можно попытаться изобразить из продуктов героя любимых детских книг. Съедая сначала ножки, потом рожки у семерых козлят, малыш сам не заметит, как тарелка опустеет. Немного кощунственно, но метод работает неплохо, а добавка из еще парочки таких козлят идет тоже на ура. Пытаться накормить ребенка, пока он увлечен телевизором – неверно в корне. Это, конечно работает, но, привыкнув к такой схеме, от нее тяжело отучиться. Зависимость приема пищи от телевизора – чудовищная привычка, пагубно влияющая на здоровье и психику ребенка. Неплохая уловка – завести тарелочку с изображением какого-нибудь животного на дне. Ребенку в этом случае предлагается разглядеть и узнать зверя, очищая тарелку. Классический вариант «ложечку за маму» – тоже не что иное, как уловка. Все это применимо, но ребенок при этом ест не потому, что хочет, а потому, что требует мама. Уловки несколько притупляют его бдительность в обороне собственного живота, не готового к приему пищи.

Но даже в самой, казалось бы, безвыходной ситуации можно попытаться вернуться к нормальному питанию. Для начала дайте малышу время, чтобы он мог ощутить настоящий голод. Идеально в этом плане действует прогулка, особенно зимняя. Не получается выйти на улицу – подойдут подвижные игры дома. И такой возможности нет – устройте малышу «мозговой штурм» – почитайте вместе детскую энциклопедию, объясняя и запоминая новую информацию, предложите отгадать загадки или решите вместе головоломку. На умственную работу энергии тратиться не меньше, чем на физическую. После такого перерыва, лишенного какой бы то ни было еды, когда по вашим расчетам, ребенок уже точно проголодался, не мчитесь на кухню готовить обед. Подождите еще, пока малыш сам не скажет, что он хочет кушать. Вот теперь можно вместе приготовить какую-нибудь легкую еду. Подойдет омлет – он легко и быстро готовится, так что ребенку вполне по силам принять участие в процессе. Накрыть на стол – еще один плюс такому совместному обеду. Такие старания, участие в процессе приготовления пищи и, что самое главное, настоящий голод не оставят омлету шансов – он уничтожится в считанные минуты, причем самостоятельно, маме не нужно будет просить ребенка даже рот открыть. Несколько дней таких упражнений, и режим приема пищи не только ребенка, но и мамы станет стабильным, останется только не нарушать его, и стройная мама будет с удовольствием разглядывать свою фигуру и довольного сытого ребенка.

проголосуй

Поставь оценку первым!

 Loading ...