Ребенок и еда: заблуждения родителей

«Почему ребенок отказывается от еды?» — один из самых распространенных вопросов, над которым «ломают голову» практически каждая мамы и бабушка. Если малыш не бросается к тарелке, не успев встать утром с кровати, у них начинается паника. Перелистывание толстых медицинских энциклопедий, советы всезнающих знакомых, чтение статей в умных журналах – все это, чаще всего, приводит к посещению врача.

Большинству же врачей сложно устоять перед натиском уверенных в своей правоте мам и бабушек. И тогда начинается поиск какого-нибудь заболевания у малыша.

Десятки анализов и обследований не дают «ожидаемого» результата. Все говорит о том, что ребенок здоров. Но мамы и бабушки упрямо твердят о том, что этого не может быть. «Здоровый ребенок должен питаться минимум четыре раза в день», — хором повторяют они. И спорить с ними бесполезно.

На самом же деле, если результаты всех анализов и обследований малыша говорят о том, что он здоров, надо порадоваться и постараться найти и понять истинную причину, по которой у ребенка отсутствует хороший аппетит. А причин может быть несколько:

* Пассивный образ жизни семьи.

Взрослые привыкли воспринимать еду не как необходимое «топливо» для работы организма, а как удовольствие или даже привычку. Дети кушают только тогда, когда у них появляется аппетит. Чтобы ребенок захотел кушать, ему нужно затратить большую часть энергии своего организма. Для этого, вместо того, чтобы отправлять ребенка играть в мини-игры, сходите с ним в парк покататься на велосипеде или побегать с мячом. В выходные дни выезжайте на природу – свежий воздух, подвижные игры, плавание или катание на лыжах помогут вашему малышу нагулять аппетит. После таких развлечений он сам попросит кушать и с удовольствием съест все, что вы ему дадите.

* Насильное кормление.

Столько, сколько могут нафантазировать мамы и бабушки, в попытках накормить своего карапуза очередной порцией супа или каши, не придумает даже сказочник. Песни, танцы, стишки, мультфильмы, присказки и, конечно, уговоры – все идет в ход. Бедный малыш даже не понимает, зачем весь этот спектакль? Его организм еще не переварил пищу, которую он съел за завтраком, а в него уже пытаются «втолкнуть» обед. Именно втолкнуть, потому что другого слова для этого процесса найти не получается.

Остановитесь. Отпустите ребенка побегать на 1-2 часа или поиграйте вместе с ним в подвижные игры (в Интернете сегодня можно найти разнообразные игры для девочек и мальчиков). Пусть он потратит как можно больше энергии. И даже если после такой прогулки ребенок не попросит кушать, не волнуйтесь – детский организм намного лучше знает, когда и что ему необходимо. Пройдет еще пара часов и малыш сам придет к вам с просьбой об обеде.

Единственное, что вам обязательно следует предусмотреть на эти несколько часов – это недоступность каких-либо продуктов для малыша, особенно сладкого. Если ребенок начнет перекусывать печеньем, конфетами или фруктами, он снова пополнит свой запас энергии и вряд ли потом захочет кушать.

* Слепое следование «нормам».

Большинство энциклопедий для родителей используют такое понятие, как норма роста и веса ребенка. К сожалению, многие мамы и бабушки слепо принимают как аксиому указанные в книгах цифры и переживают, если их малыш не соответствует этим показателям (хотя даже логические мини игры имеют несколько вариантов решений). Вот тогда начинается «проект по усиленному кормлению» ребенка, даже без его на то согласия.

Следует понимать, что «норма» — это среднестатистический показатель, который дает общее понимание того, как должен выглядеть ребенок в определенном возрасте. Однако дети, как и взрослые, все разные. Не могут все дети двух лет весить 15 кг и иметь рост 88 см. Это просто невозможно.

Помните, что ваш малыш – это индивидуальная личность, со всеми вытекающими из этого последствиями. Он чувствует свой организм и точно знает, что и когда ему нужно. Если ребенок физически здоров и это подтверждают результаты обследований, не заставляйте его кушать. Лучше разберитесь в себе и в том, почему у вашего ребенка плохой аппетит.

проголосуй