Сегодня на перекус решила сделать лёгкий фруктовый салатик из тех фруктов, что были под рукой.
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 110 ккал
Чтобы приготовить фруктовый салат со сметаной, вам понадобится:
Персик – 1 шт.
Яблоко – 1 шт.
Банан – 2 шт.
Абрикосы – 7 шт.
Сметана или йогурт без сахара – 150 г
Яблоко – 1 шт.
Банан – 2 шт.
Абрикосы – 7 шт.
Сметана или йогурт без сахара – 150 г
Как приготовить фруктовый салат со сметаной.
1. Персик и абрикосы моем и нарезаем средними кубиками.
2. Бананы очищаем от кожуры, разрезаем вдоль, а затем поперёк на дольки толщиной 5 – 7 мм.
3. Вымытое яблоко очищаем от сердцевины и нарезаем мелким кубиком.
4. Порезанные фрукты помещаем в салатник.
5. Добавляем холодную сметану или натуральный йогурт без сахара, перемешиваем и раскладываем в креманки.
6. Подаём порционно.
Приятного аппетита!
Отправка данных
Мне нравится такой фруктовый салат.Летом он будет и лучшим, и необходимым.
Спасибо, Svetlana. Готовьте, кушайте, наслаждайтесь.
Да, с такими составчиком фруктов – салат просто объедение!
Это точно. Детки съели и попросили ещё.
Самое то для детей, да и не только… Очень люблю подобные салатики!
Во, во, и мы с дочкой уплетали за милую душу..
А я тоже люблю такие салатики… Очень красочный салат
С таким салатом можно экспериментировать и добавлять все что душе угодно.