Личные впечатления о рецепте:
Очень удобно иметь про запас готовое куриное филе. Нагрянули гости? Не беда! Достаем из морозилки, в МВП – и делаем что хотим: бутерброды, пасту, салат… Запекаем куриное филе для салата в фольге!
Чтобы приготовить запеченное в фольге куриное филе для салата, вам понадобится:
Ингредиенты
- филе куриное
- соус соевый
- масло оливковое
- орегано
- смесь перцев
- морская (адыгейская) соль
Количество порций: 6
Калорийность: Низкокалорийный
Сложность: Легко
Как приготовить запеченное в фольге куриное филе для салата.
Пошаговое приготовление
Шаг № 1:
Филе хорошо промываем, просушиваем и складываем в миску.
Заливаем щедро соевым соусом и посыпаем орегано, добавляем оливковое масло (по вкусу). Хорошо пожамкаем руками, потрепать, помять.
Ставим в холодильник на сутки.
Заливаем щедро соевым соусом и посыпаем орегано, добавляем оливковое масло (по вкусу). Хорошо пожамкаем руками, потрепать, помять.
Ставим в холодильник на сутки.
Шаг № 2:
По прошествии указанного времени берем филе и укладываем на кусок фольги.
Присыпаем морской (адыгейской) солью.
Туго заворачиваем.
Присыпаем морской (адыгейской) солью.
Туго заворачиваем.
Шаг № 3:
Наши кулёчки укладываем в сковороду и отправляем в теплую духовку на 30 минут, запекаем при 200 градусах.
По прошествии этого времени выключаем духовку, но сковороду не достаем, а оставляем до полного остывания.
По прошествии этого времени выключаем духовку, но сковороду не достаем, а оставляем до полного остывания.
Шаг № 4:
Филе после остывания.
Готовое филе, запеченное для салата, я оставляю в фольге, складываю в контейнер и убираю в морозилку.
По необходимости достаю и готовлю, что пожелает душа. Отличная палочка-выручалочка.
Приятного аппетита!
Отправка данных
Деиствительно такое филе выручит в любой момент.
Прекрасное филе, палочка выручалочка.
Основой многих салатов является вареное филе курицы. Такое запеченное со специями будет намного вкуснее отварного.
Пекется быстро и получается сочно.
Отличный рецепт, тоже так готовлю.