Диетические салаты

Свежие витаминные салаты так нужны зимой. И как раз в холода в продаже белая редька дайкон. Он сочетается с любыми продуктами!

Теплый салат, гарнир и полноценная еда в одном лице - это бурый рис с омлетом и водорослями. Сочетание очень вкусное и дает много энергии.

Все мы знаем, как полезна свекла, она содержит витамины В, РР, С, минеральные вещества (железо, магний, кальций, калий, йод, цинк, сера, медь и др.), кислоты: пантотеновая и фолиевая, яблочная, лимонная, щавелевая, очень много клетчатки. Яблоки содержат много витаминов. В них содержатся витамины А,

Недавно прикупила для себя отличную книгу с салатами. Пока всю не пересмотрела, но уже нашла массу интересных по составу и оформлению салатов. Решила начать с довольно полезного салата – никакого майонеза и жареных продуктов.Только свежие продукты! К тому же салат из свеклы, а мне ли вам расск

Легкий салат из краснокочанной и белокочанной капусты с оригинальным названием «коулсло» может радовать сейчас многие семьи, потому что на участках уже выросли все сорта капусты, в том числе белокочанная и краснокочанная. Но я решила немного изменить привычный салатик и краснокочанную капусту замени

В этом году решила провести эксперимент и дважды за сезон посеяла редис. Благодаря этому в августе мы все еще готовим салаты со свежим редисом и пополняем свой рацион витаминами (рибофлавином, никотиновой кислотой, витаминами С, РР, группы В) и микроэлементами (железом, калием, магнием, фосфором и к

Этот салатик похож на греческий, но имеет свой вкус и изюминку. Готовим овощной салат с базиликом и брынзой!

Как-то, разговаривая со своей любимой подругой-немкой, мы вспомнили, как в студенческие годы готовили вместе наши любимые баклажаны и угощали ими своих подруг. Она мне рассказала, что и сейчас любит баклажаны и готовит их в своём Франкфурте-на-Майне, и дала мне сайт, на котором я и нашла этот просто

Пикантный и полезный диетический салат из свежего кабачка с множеством других овощей может подаваться и как гарнир к мясу, и как самостоятельное блюдо.

В летние жаркие денечки совсем не хочется тяжелой и калорийной пищи, а хочется чего-то свежего и сочного. Такой капустный салат подойдет для легкого ужина, а если к нему добавить кусочек мяса, то для более сытного. Готовим зеленый салат из капусты и огурца!