Кабачковая фриттата в духовке: пошагово с фото
Фриттата – омлет родом из Италии. Его особенностью является начинка (овощи, сыр, колбасы, мясо) и способ приготовления. Сначала готовят на плите, а доводят до готовности в духовке. Традиционная крестьянская фриттата содержит лук-порей и пармезан. Неаполитанскую фриттату готовят с использованием макарон. Данное блюдо – хорошее разнообразие привычного нам омлета с использованием кабачка. А его, этого овоща, сейчас на грядках полно. Приготовленная фриттата получилась нежной, сытной и вкусной. Пробуйте и вы!
Время приготовления: 1:00
Количество порций: 6
Калорийность: Низкокалорийный
Сложность: Легко
Чтобы приготовить кабачковую фриттату в духовке, вам понадобится:
- кабачок – 1-2 шт.
- морковь – 1 шт.
- лук репчатый – 1 шт.
- зелень – по вкусу
- соль – по вкусу
- перец – по вкусу
- яйцо – 6 шт.
- масло растительное
Как приготовить кабачковую фриттату в духовке
Шаг № 1:
Лук мелко нарезать. Обжарить на масле. Морковь натереть на терке, добавить к луку. Залить немного воды и оставить тушиться пару минут.
Шаг № 2:
Кабачок нарезать (если нужно, то очистить кожуру) кубиками. Добавить к луку и моркови. Тушить 7 минут. Посолить. Яйца взбить, посолить, добавить молотый перчик (по желанию), мелко нарезанную зелень. Духовку разогреть до 180 градусов.
Шаг № 3:
Смешать яйца с овощами. Выложить в форму. Отправить в духовку.
Шаг № 4:
В зависимости от толщины получившейся массы будет зависить время выпекания. У меня примерно 4 см. По времени вышло 40 минут. Выпекать до готовности яиц.
Комментарии 7
Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.
Очень вкусно и красиво – обожаю с кабачками, супер.
Прекрасная подача и оригинальная выкладка блюда. Вот где еще можно приспособить кабачок. Вкусно получится.
Яркая, аппетитная, солнечная вкуснятина.
Вкусно и аппетитно! Кабачок – овощ универсальный, дешевый и полезный, почему бы и не готовить такое блюдо.
Очень аппетитное блюдо. Люблю тоже омлеты с добавлением овощей и других дополнений.
Очень интересная подача. Ярко и оригинально.
Можно любых овощей и зелень добавить в это блюдо.