Пшенно-ячневая каша на молоке - Пшенная каша от 1001 ЕДА

Каша пшенно-ячневая

После праздничных застолий хочется простых блюд. И сегодня приготовила кашу, которую давненько не готовила, но которая как нельзя лучше подходит для улучшения состояния ЖКТ. Возможно, слишком прозаично, но это так. Готовим пшенно-ячневую кашу.

Количество порций: 6

Калорийность: Среднекалорийный

Сложность: Легко

Чтобы приготовить пшенно-ячневую кашу, вам понадобится:

пшено – 200 г
крупа ячневая – 200 г
вода – 5 ст.
молоко – 1 ст.
соль – по вкусу
сахар – по вкусу
масло сливочное – по вкусу

Как приготовить пшенно-ячневую кашу

1. Пшено перебрать и промыть в теплой воде до исчезновения мутного и серого цвета сливаемого. Выложить в кастрюлю.
Пшено – единственная крупа, которая промывается тёплой водой, т.к. от холодной оболочка крупинок становится жесткой и крупа дольше варится.

2. Отмерить и засыпать в кастрюлю ячневую крупу. Ее можно сполоснуть холодной водой для удаления пыли, образующейся при дроблении ячменя.

3. Залить крупы горячей водой, довести до кипения и убавить температуру конфорки до минимума. Оставить кашу медленно распариваться. Это достаточно длительный процесс, поэтому для завтрака в будние дни эта кашка не подходит.

4. По мере набухания крупы добавлять молоко комнатной температуры. Молока добавляйте то количество, при котором вас устроит густота каши.
Если готовите постную кашу, то горячей воды добавьте сразу необходимый объем до желательной густоты каши.

5. Минут за 5 до готовности добавьте по вкусу соль и сахар.

6. Если не держите пост – добавьте в пшенно-ячневую кашу сливочное масло, если разрешено постом – то любимое растительное.