1001 EDA

Куриные тефтели с йогуртово-сырным соусом для детей

Куриные тефтели с йогуртово-сырным соусом для детей

От таких тефтелек не откажется ни ребенок, ни его родители. Предлагаю приготовить вкусный и здоровый ужин – паровые тефтельки из куриной грудки, которые после отваривания запекаются в духовке под нежной йогуртово-сырной шубкой.

Количество порций: 3

Калорийность: Среднекалорийный

Сложность: Средне

Чтобы приготовить куриные тефтели с йогуртово-сырным соусом для детей, вам понадобится:

Как приготовить куриные тефтели с йогуртово-сырным соусом для детей.

Шаг № 1:
Готовим из куриной грудки фарш, добавляем в него маленькое яйцо (если яйца крупные, рекомендую взять только желток), соль. Тщательно перемешать и сформировать круглые тефтельки.
Шаг № 2:
Выложить заготовки на решетку для варки на пару в мультиварке, в чашу не забудьте налить достаточное количество воды. Готовим, используя программу «Пароварка», 20 минут. Сваренные на пару тефтели переложить в форму.
Шаг № 3:
Для соуса смешать натуральный несладкий йогурт с солью, приправами (выбирайте приправы, которые знакомы вашему ребенку), водой. Залить соусом тефтели. Сверху натереть твердый сыр. Отправить в духовку на 10 минут. За это время сыр расплавится, а йогурт не успеет свернуться.

Рекомендации для вас

Комментарии 6

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Все знаем, что накормить маленьких детей – целая проблема. А вот такие тефтельки будут кушать с удовольствием. Простые и приятные на вкус.

Рецепт тефтелей подойдет и для таких взрослых как я)))) Обожаю их Delicious Happy-Grin А приготовленные на пару без лишнего жира – это вообще находка для меня Approve

Мои детки тефтельки очень любят. Wink Так что ваш рецептик обязательно попробуем.

Аппетитнейшие тефтельки – спасибо за рецепт.

Соус заинтересовал, будем пробовать.

С такой подливкой-соусом для запекания, уверена, тефтели получаются особенно сочными и нежными.

Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю