Летом так хочется импровизировать с блюдами и напитками, хочется отойти от повседневности и обычных рецептов. В разгар фруктово-ягодного сезона не стоит пить сладкие газировки, тем более что в жару они не помогают утолить жажду. Лучший способ освежиться – выпить свежевыжатый домашний сок, лимонад, компот или холодный чай.

Сегодня мы будем готовить холодный фруктовый чай. Не нужно покупать айс-ти в магазине, это все равно одна химия. Приготовить настоящий айс-ти можно без труда дома. Все, что потребуется: чай, фрукты/ягоды и лед. Таким образом, напиток получается натуральным, без всевозможных «добавок, идентичных вкусу…» и ароматизаторов. Узнайте секреты вкусного компота и также готовьте его в летнюю жару. А на десерт приготовьте шоколадно-овсяный пудинг с ягодами. На основе йогурта можно приготовить бодрящий коктейль из манго к завтраку.