Главное, чтобы мясо было приготовлено полностью, и в то же самое время осталось сочным и мягким, с поджаренной аппетитной корочкой.
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 480 ккал
соль – по вкусу
перец черный свежемолотый – по вкусу
масло растительное
Каждый кусок мяса обсушиваем бумажным полотенцем, посыпаем черным свежемолотым перцем и начинаем отбивать. Затем очень острым ножом, с обеих сторон куска мяса, делаем насечки крест-накрест. Они не должны быть глубокими — 2-3 мм. Насечки позволят маслу при обжаривании проникнуть чуть глубже в кусок мяса. Края куска по всему периметру также чуть надрезаем — на 2-3 мм через каждые полтора-два сантиметра. Это поможет куску мяса сохранить свою форму при обжаривании. Ставим сковороду на сильный огонь и наливаем в нее растительное масло. Заодно ставим на разогрев духовку — ее нужно разогреть до 200°С. Солим мясо с одной стороны — с той, которая первой будет выкладываться на сковородку. И выкладываем кусок мяса посоленной стороной в горячее масло. Потом посолить вторую сторону куска и перевернуть. И снова жарим кусок до появления золотистой корочки.
Ставим противень в духовку, которая к этому моменту уже наверняка успела разогреться до 200°С. Оставляем мясо в духовке примерно 10-15 минут — все зависит от толщины куска, от конкретной духовки и степени ее разогрева.
Доводим мясо в духовке до готовности.
Гарнир может быть любым. В качестве соусов подходит горчица, хрен, кетчуп или тот, который вам по вкусу.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Елена
Рецепт опубликован 28.01.2016
Отправка данных
Не отказалась бы от такой котлетки на обед. Вкусно!