Для любителей солененького — отличный вариант для перекуса, для фигуры и для охлаждения!
Количество порций: 2
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 65 ккал
Чтобы приготовить овощной смузи с петрушкой, вам понадобится:
сок томатный (холодный) — 400 мл
огурец — 2 шт.
петрушка — 2-3 веточки
соль — по вкусу
огурец — 2 шт.
петрушка — 2-3 веточки
соль — по вкусу
Как приготовить овощной смузи с петрушкой.
1. Подготавливаем все ингредиенты.
2. Огурцы моем, очищаем от кожуры и нарезаем небольшими полукольцами. Перекладываем в блендер.
3. Петрушку моем и очищаем от стеблей — оставляем только мягкие листья петрушки. Добавляем их к огурцам в блендер. Взбиваем до полного измельчения.
4. Затем в блендер наливаем томатный сок и еще немного взобьем.
Наливаем в бокалы, украшаем и подаем!
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Ольга К-Лёля
Рецепт опубликован 09.08.2015
Отправка данных
Для фигуры и желудка -это действительно полезно. Спасибо, Оля, забираю.
Согласна!) Спасибо, Ольга!
Хороший весенний рецептик. И как витаминный (я бы добавила с коктейль сельдерей черешковый) и как для диеты.
Все так полезно. Ведь готовим салат с помидорами и огурцами. А приготовить такой смузи, особенно в прохладном виде, одно удовольствие.
Спасибо за полезный рецепт смузи.