Овсяноблин прекрасно подойдет на завтрак, да и во время чаепития будет кстати тем, кто придерживается правильного питания или пытается сбросить лишние килограммы. Я не люблю в такой блин добавлять перец, т.к. сладкоежка. Сладость сахара заменяю свежими ягодами, фруктами, творожками без добавок. Иногда все же жарю на подсолнечном масле без крышки. Тогда овсяноблин получается не таким сухим. Молоко можно заменить на кефир, тогда блин будет с легкой кислинкой. Сейчас в интернете много вариантов приготовления овсяноблина, перепробовала несколько и остановилась на этом.
- овсянка – 4 ст.л.
- соль – щепотка
- молоко – 5 ст.л.
- яйца – 1 шт.
- перец молотый – щепотка (по желанию)
Время подготовки: 10мин.
Время приготовления: 05мин.
Общее время приготовления: 15мин.
Количество порций: 1
Калорийность: Низкокалорийный
Сложность: Легко
2. Оставляем минут на 5 настояться.
3. Выпекаем на сковороде с а/п покрытием под крышкой. Без масла. Переворачиваем на вторую сторону тогда, когда первая сторона схватится и станет не липкой.
В мае месяце решила скинуть пару килограммов и увлеклась одной системой. Удобна и быстра для меня. Мой личный результат за 2 недели минус 5 кг. Радости не было предела, но и без огорчения не обошлось – моя одежда стала мне велика.
Отправка данных
Овсяные блины очень люблю, делаю разнообразные начинки для них ещё)