1001 EDA

Пшённая каша с бананом и яблоком: пошагово с фото

Пшённая каша с бананом и яблоком: рецепт с пошаговым фото

В пшенной каше содержатся витамины группы B, каротин (витамин А), PP, клетчатка, полезные аминокислоты. Ряд минеральных веществ также входит в состав пшенной каши: калий, магний, железо, фосфор, фтор – все это делает пшенную кашу еще более полезной для организма человека.

Количество порций: 4

Калорийность: Низкокалорийный

Сложность: Легко

Чтобы приготовить пшённую кашу с бананом и яблоком, вам понадобится:

Как приготовить пшённую кашу с бананом и яблоком.

Шаг № 1:
Пшённая каша с бананом и яблоком: рецепт с пошаговым фото - Шаг №1
Чтобы крупинки не склеивались при варке, нужно избавиться от масел и крупяной пыли. Ставим мультиварку на режим “мультиповар” на 30 минут. Насыпаем 1 стакан крупы в чашу мультиварки и наливаем 1 стакан воды. Доводим до кипения. Переливаем в другую чашу и промываем под проточной водой. Таким образом мы тщательно очистили крупу.
Шаг № 2:
Пшённая каша с бананом и яблоком: рецепт с пошаговым фото - Шаг №2
Возвращаем крупу в кастрюлю, добавляем соль, сахар по вкусу. Заливаем 2 стакана молока (соотношение 1:2). Ждём до закипания молока, не закрываем крышку.
Шаг № 3:
Пшённая каша с бананом и яблоком: рецепт с пошаговым фото - Шаг №3
Когда молоко почти сравняется с крупой, добавляем сливочное масло, перемешаем. Закрываем крышкой мультиварку и оставляем кашу “отдохнуть” на полчаса под закрытой крышкой (ни в коем случае не открывать) – она должна набухнуть.
Шаг № 4:
Пшённая каша с бананом и яблоком: рецепт с пошаговым фото - Шаг №4
Нарезаем банан и яблоко (я режу не всё на 1 порцию: половинку банана и четверть яблока), добавляем в порционную тарелку яблоко и банан, сахарим по желанию.

Рекомендации для вас

Комментарии 8

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Занятное сочетание, раньше экспериментировала только с овсяной кашей

Отличная и полезная кашка для завтрака.

Правда, пшенка очень полезна, богата витаминами и нужными для организма микроэлементами. Но дети почему-то не очень ее любят, наверное, за легкую горчинку, поэтом добавление фруктов – отличная находка.

Какая интересная каша- отличный рецептик.

Под таким впечатлением и с такими добавками пшенная каша идет на ура. Уже ясно, что никто не откажется.

На вкус получается очень неплохо.

Супер полезная и ароматная каша.

Каша с фруктами – это всегда вкусно.

Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю