Ну и зачем делать салат из фруктов? Они ведь и по отдельности вкусные? А в смеси они еще вкуснее и полезнее. Но есть фруктовые салаты диетологи советуют за 2 часа до основного приема пищи. Хотя очень хочется подать их как десерт. Нельзя есть сладости и пить алкоголь вместе с фруктовыми салатами, говорят диетологи. Но самый вкусный фруктовый, вернее, ягодный салат – это малина, клубника и смородина, засыпанные сахаром и политые сливками. А как приятно закусить сладким фруктом шампанское! Поэтому выбирайте фруктовый салат сами и ешьте, как знаете. А выбрать есть из чего. Салат с фруктами и йогуртом – такое праздничное фруктовое оливье. Весенний салат Барбариска по вкусу и правда напоминает одноименную конфетку. Салат с дыней, виноградом и бананом – вкусный и красивый. Но, опять же диетологи… Дыню положено есть отдельно от всего… В общем, думайте сами, вкушайте сами.
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 120 ккал
сливы – 4-5 шт.
апельсин – 0,5 шт.
1. Очистите дыню от корочки и семян. Красиво получится, если мякоть вырезать специальной или хотя бы чайной ложечкой.
2. Из сливы удалите косточки и разрежьте ее на четвертинки или половинки.
3. Апельсин разделите на 4 части. Три части освободите от кожуры и семян и нарежьте на кусочки. Из четвертой части выжмите сок.
4. Фрукты выложите в креманки и понемногу полейте апельсиновым соком.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор рецепта Любовь Свирина
Рецепт опубликован 21.09.2014
Отправка данных
Мои сестры без ума от дыни. Поэтому они будут рады попробовать это блюдо. Спасибо за рецепт!
На здоровье, Анна! И вам и сестрам – здоровья!
Пока есть дынька, надо приготовить, а то ведь зима скоро…
Надо готовить. вкусно.
Такое сочетание дыни с фруктами будет довольно вкусным.Дыня же с персиками очень вкусно получается.
Летом очень освежает и дает заряд энергии.