1001 EDA

Салат из осьминогов и кальмаров с помидорами черри

Рецепт легкого салата с помидорамиНе так давно попробовала блюдо с морепродуктами, точнее, салат с креветками. Сразу же хочу сказать, что креветки и, к примеру, кальмары или осьминоги имеют совершенно разный вкус. Не знаю почему, но к морепродуктам я раньше была равнодушна, а сейчас пытаюсь хотя бы раз в две недели что-то из них приготовить. Совсем недавно это был салат из осьминогов, а сегодня попробую приготовить еще один не менее вкусный салат.

Салат из осьминогов и кальмаров с помидорами черри

Количество порций: 6
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 165 ккал

Чтобы приготовить салат из осьминогов и кальмаров с помидорами черри, вам понадобится:

осьминог – 200 г (беби осьминоги)
кальмар – 2 шт.
листья салата – 200 г
помидоры черри – 150 г
оливки черные – 50 г
кунжут – 1 ст. л.
масло оливковое – 50 г
соус соевый – 1 ч. л.
уксус бальзамический белый – 1 ч. л.
соль морская – по вкусу
перец черный молотый – по вкусу
горчица дижонская – 0,5 ч. л.
пармезан тертый – 1 ст. л.
Как приготовить салат из осьминогов и кальмаров с помидорами черри.

1. Вычищаем мешочки у беби осьминогов, тщательно промываем и обсушиваем с помощью бумажного полотенца. Хорошо разогреваем сковородку и на небольшом количестве оливкового масла обжариваем осьминогов с обеих сторон по 1-2 минуты.
2. Промываем кальмаров, обсушиваем. С одной стороны разрезаем, распластываем. Аккуратно разрезаем верхнюю часть тушки крестообразно, с помощью ножа так, чтобы не прорезать насквозь. Благодаря этому кальмар не будет сворачиваться во время приготовления. Так же, как и осьминогов, обжариваем кальмаров на хорошо разогретой сковородке, с малым количеством оливкового масла, по 1-2 минуты с каждой стороны.
3. Готовых кальмаров нарезаем тонкой соломкой. Отставляем морепродукты в сторону.
4. Смешиваем бальзамический уксус, оливковое масло, горчицу и соевый соус. По вкусу добавляем перца. Хорошенько все перемешиваем.
5. Листья салата, предварительно вымытые и обсушенные, помещаем в глубокую миску и поливаем приготовленной заправкой, перемешиваем.
6. Кунжут подсушиваем на сухой сковородке.
7. Помидоры черри промываем и обсушиваем. Обмакиваем каждый помидор в оливковое масло, затем в кунжут, который мы подсушили.
8. На сервировочное блюдо выкладываем салат, осьминогов с кальмарами и помидоры черри. Посыпаем оливками. Поливаем оставшейся заправкой. Сверху салат посыпаем натертым пармезаном.

Приятного аппетита!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор рецепта Экка Мала
Рецепт опубликован 19.09.2014

Рекомендации для вас

Комментарии 7

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Согласна, что очень вкусно и полезно, но…не моё. рада, кто любит подобные блюда. Worry

Для любителей морепродуктов это как раз то, что надо!

У меня доченька обожает морепродукты!Ей бы такой точно понравился.Рецепт сохраню.

С добалением кальмара еще терпимо,но а осьминоги получаются жесткими. Я бы в приготовлении такого салата обошлась только добавлением одних кальмаров. И было бы вкусно.

Прекрасный салат, но я добавлю помидорки, маслины, кальмары, да заправлю и все.

Зачем-то решила купить осьминожков, хотя мы вообще не любители морепродуктов. Салат весьма специфический и явно на любителя, но в общем и целом неплохо :)

Мне нравится наоборот с майонезом.

Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю