1001 EDA

Салат с авокадо и тунцом

рецепт подачи в авокадо

Если вы любите, чтобы угощение было не только вкусным, но и оригинально оформленным, то салат с авокадо и тунцом, безусловно, придется вам по вкусу. Все его ингредиенты очень полезны и высоко оцениваются диетологами. И хотя авокадо считается довольно калорийным продуктом, в нем содержится такое количество необходимых нашему организму витаминов, микроэлементов и других полезных веществ, что проблем с лишним весом не будет.

Чтобы приготовить салат с авокадо и тунцом, понадобятся следующие ингредиенты (в расчете на 4 порции):
• авокадо – 2 шт.
• консервированный тунец в собственном соку – 1 банка
• красный лук – 1 средняя луковица
• лимонный сок – 1 ст. ложка
• соль, перец, сухие пряности – по вкусу
• свежая зелень укропа и петрушки

Готовят салат с авокадо и тунцом следующим образом:
• Авокадо разрезать вдоль на две половинки, вынуть косточку, аккуратно, чтобы не повредить кожуру, ложкой отделить мякоть, полить ее лимонным соком и размять вилкой, чтобы получилась пюреобразная масса.
• Точно так же размять вилкой тунец.
• Лук нарезать кольцами.
• Посолить, поперчить, добавить пряности, все тщательно перемешать и выложить в лодочки из кожуры авокадо.
• Сверху посыпать мелко нарубленной зеленью.

Салат с авокадо и тунцом – очень вкусное порционное блюдо, которое станет истинным украшением и праздничного, и будничного меню.

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор рецепта Ольга Рывкина

Рекомендации для вас

Комментарии 11

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Тунец можно заменить на селедочку тоже вкусно!

наверное, авокадо не так хорошо сочетается с селедкой, как с тунцом или лососем

Необычно, непривычно, но наверняка вкусно и достойно….

Очень люблю салат с авокадо и тунцом. Pleasure Также можно еще совмещать с ананасами, мне посоветовала моя подруга, у нее мама в ресторане работает и этот салат пользуется спросом, очень изысканный вкус.

Авокадо интересный продукт) можно попробовать такой салатик Delicious

Очень красивая подача. Спасибо.

Мне понравился рецепт тунца с авокадо. Но сейчас у нас днем с огнем не найдешь в магазинах авокадо. А так бы приготовила

Интересная подача салата с авокадо, может украсить и разнообразить праздничный стол. Надо попробовать. Спасибо!

Никогда не фаршировала так авокадо) хорошая задумка)

Салат получается и вкусным и полезным! Думаю можно плотно заправить авокадо, из которого удалена часть мякоти, начинкой из тунца, да придавить ее так, чтобы плотно прилипла к плоду, а каждую часть авокадо разрезать на 2-3 дольки, выложить на подаваемое блюдо “веером”, украсив зеленью. Таким образом, например из двух авокадо, получится не только вкусная, но и нарядная, в тоже время “экономная” закуска, поданная гостям.

Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю