1001 EDA

Салат с курицей и шпинатом

Салат с курицей и шпинатом

Летом на нашем столе всегда присутствуют свежие овощные салаты с обилием зелени. Для сытности в такое блюдо можно добавлять различные ингредиенты – сыр, грибы, консервированную рыбу или кусочки курицы. Мой сегодняшний вариант салата именно с курицей! Такое блюдо может стать достойной и не менее вкусной альтернативой популярному Цезарю. Курицу для такого салата лучше обжарить, но если хотите приготовить более диетический и легкий салат, то вполне подойдет и отварное куриное мясо. Легкая заправка делает салат с курицей и шпинатом еще более полезным и доступным для всех. Обязательно попробуйте приготовить такое блюдо!

Время приготовления: 0:15

Количество порций: 2

Калорийность: Низкокалорийный

Сложность: Легко

Чтобы приготовить салат с курицей и шпинатом, вам понадобится:

Как приготовить салат с курицей и шпинатом

Шаг № 1:
Куриную грудку в этот салат можно добавлять как в отварном виде, так и в жареном. Для этого необходимо нарезать куриную грудку небольшими кусочками и обжарить до готовности на небольшом количестве растительного масла. В конце жарки посолить и поперчить.
Шаг № 2:
Всю зелень и овощи вымыть и обсушить. Измельчить помидоры и огурцы небольшими кусочками, а салатные листья, шпинат, укроп, зеленый лук и петрушку мелко нарезать.
Шаг № 3:
Соединить все ингредиенты салата. Посолить и приправить по вкусу (я добавляю хлопья чили), заправить ароматным нерафинированным растительным маслом. Перемешать и подавать к столу.

Рекомендации для вас

Комментарии 13

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Летний, легкий салат. Можно и на завтрак и на ужин.

Отличный салатик. Считаю, что очень самодостаточен и согласна с Шахнозой, что можно им подменять ужин. Спасибо.

Мне нравится в такие салаты добавлять орешки.

1 2
Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю