1001 EDA

Салат с овсянкой кранначан

слоеный полезный десертСочетание творога с овсянкой, орехами и ягодами полезно и вкусно. Салат с овсянкой кранначан подходит тем, кто следит за своим здоровьем и старается питаться правильно.

Чтобы приготовить салат с овсянкой кранначан нам понадобится:

творог – 100 г

кефир – 2 ст.л.

мед – 2 ч.л.

овсянка – 2 ст.л.

орехи толченые (любые) – 1 ст.л.

тыквенные семечки – 1 ст.л.

корица или ваниль – по вкусу

ягоды (любые) – 50 г

Способ приготовления салата с овсянкой кранначан:

1. Подсушить в духовке овсяные хлопья, остудить, смешать с корицей или ванилью, медом, семечками и толчеными орехами.

2. Размять с кефиром творог, добавить ягоды – на выбор, молотые или целые.

3. Разложить все слоями – слой творога с ягодами, слой ореховой смеси. Приятного аппетита!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор рецепта Тамара Чумакова

Рекомендации для вас

Комментарии 10

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Десерт, именуемый салатом, прямо поражает. Все в нем такое аппетитное и вкусное, что невозможно оторваться. Здорово придумано.

Ну это точно не салат. Больше десерт. А вообще очень классно.

Очень красивая подача. Оригинально и состав мне нравится. Но, у меня к нему (рецепту) несколько вопросов. Жаль, что нет хотя бы примерного количества орехов, семечек, ну, хотя бы наше -“по вкусу”.”Орехи”- какие? Ягод много, что предпочтительнее? Conceited Считаю, что 2 ложки меда -это достаточно много на 100 г творога. Хотя, конечно, это дело вкуса. Думаю, что этот салат-десерт все-таки на любителя, если учесть, что не все любят корицу, например.Потом, интересно знать, зачем в нем указывается корица с ванилином, а ванилин в самом рецепте вообще отсутствует. Thinking

Ольга, Ваши замечания, как всегда, по существу. Approve
Рецепт подкорректирован.
Спасибо! Heart

Спасибо, Лейла, за понимание. И думаю, что читателям это только поможет. Angel

Конечно, Оля. Smile
Нам очень важно, когда вы, наши дорогие читатели, высказываете свои замечиния, дополнения, находите ошибки в рецептах. Делитесь советами по приготовлению. Approve

Я такой салат делала в подростковом возрасте когда начала кожа на лице меняться не в лучшую сторону.Я про него узнала из книжки-уже не вспомню какой конкретно.Он так и назывался “Салат красоты”.Единственное там не добавлялся творог и корица или ваниль.Просто овсяные хлопья заливались кефиром-хлопья разбухали и затем надо было добавить по желанию и по вкусу орехи,семечки и какие-либо ягоды,дольки яблок или других фруктов /там свобода выбора кто ,что любит/ и мед .Слоями тоже не укладывалось,а все перемешивалось и с аппетитом поедалось Delicious Считалось,что этот салат очень положительно влияет на кожу за счет того,что там клетчатка/очищение организма от ненужного/и полезные микроорганизмы в кефире.Возможно кто-то немного усложнил тот простой рецепт. Happy

На период избавления от лишних килограммов – самое то! И клетчатка, и витамины, и микроэлементы. Да и чувство сытости быстро приходит после такого салата/десерта. Беру на заметку.

Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю