Личные впечатления о рецепте:
Прочитав название рецепта я подумала: что за нелепость? Разве можно приготовить что-то с цветочной пыльцой. Оказывается, можно! В начале автор использовал пыльцу и цветы сирени для украшения, а потом они употребились как неотъемлемая часть блюда. Мне это напомнило детство: когда нужно было найти пятилистник сирени, загадать желание и затем его съесть – желание должно было сбыться. Что ж, можно попробовать снова…
Чтобы приготовить смузи с папайей, апельсином, манго и цветочной пыльцой, вам понадобится:
Ингредиенты
- хлопья просяные (обезжиренный пастообразный творог) – 5 ст.л.
- манго – 1 шт.
- банан – 2 шт.
- апельсин – 3 шт.
- папайя – 1 шт.
- семена чиа (шалфея) – 2 ст.л.
- стружка кокосовая – 2 ст.л.
- пыльца пчелиная – 2 ст.л.
- просо коричневое пророщеное (льняное семя) – 2 ст.л.
Количество порций: 2
Калорийность: Среднекалорийный
Сложность: Легко
Как приготовить смузи с папайей, апельсином, манго и цветочной пыльцой.
Пошаговое приготовление
Шаг № 1:
Подготовить 2 миски. В каждую из них положить по 2 ст.л. просяных хлопьев или обезжиренного творога.
Шаг № 2:
Манго помыть, почистить, удалить сердцевину, мякоть нарезать ломтиками. Бананы почистить. Апельсины разрезать пополам и выжать сок (должно получится 250 мл). Все поместить в блендер и на высокой скорости довести до однородной консистенции. Сюда же можно при желании добавить творог. Вылить в 2 чашки на хлопья.
Шаг № 3:
Папайю почистить, ложкой удалить семена, мякоть нарезать ломтиками.
Шаг № 4:
Украсить смузи семенами чиа, кокосовой стружкой, пчелиной пыльцой, коричневым просом со всходами (льняным семенем), кусочками папайи и цветами сирени.
В данном рецепте можно использовать любые семена, орехи и прочее на свой вкус.
Приятного аппетита!
Отправка данных
Классный витаминый десертик получился.
Какой деликатес! Десерт получился на высшем уровне. Как вкусно будет. Даже словами не выразить.
Что может быть полезнее в осенние дни, чем вкусный витаминный смузи?
Какая вкуснятинка – отличный рецепт.
Только и представляю, что такой завтрак подают где-нибудь в Таиланде на берегу океана)))
А я сижу и ем папайю,
И вкус ее не понимаю:
На что похож сей фрукт-экзот?
На репу или на осот?
На дыню – разве тем, что желт,
А может, все же на осот?
Да нет, осот – это трава,
Папайя тоже… Ты права!
Но все же… может, кабачок,
Чуть подсластив …Тебе зачёт!
В ботанике, ты право, дока!
Но все же, съешь еще немного,
Чтобы раскрыть его букет…
Чеснок и персик вместе! Нет?
На вид в разрезе он похож,
На персик, и – свидетель нож,
Он также мягок, но на вкус…
Скорее близок он к арбузу…
Внутри – смешных он ягод полн!
Когда ты им украсишь стол
То эти “ягоды” – долой,
А мякоть ешь! и ты со мной
Отведай чудный сочный плод,
А семена – брось в огород!
Авось взойдут они весной,
В Сибирь заброшены судьбой.
шедевр! Выглядит так аппетитно, солнечно, что поднимет настроение в любую ненастную погоду!
Очень красивая и яркая подача смузи.
Прекрасный перевод. Фотографии мега красивые.