Утренняя чаша козьего молока с черносливом
Утренняя чаша козьего молока с черносливом – под таким заманчивым названием кроется отличный вариант завтрака из овсянки с фруктами, орехами и пюре из вареного в козьем молоке чернослива. От обычной овсяной каши это блюдо отличает именно последняя добавка (чернослив, сваренный на козьем молоке). Хочется отметить, что этот ингредиент, подготовленный именно таким способом, важен для тех людей, кто страдает запорами и плохой работой ЖКТ. Поскольку чернослив славится слабительными свойствами, а козье молоко делает готовое блюдо особенно полезным, обогащает его огромным количеством витаминов и полезных веществ. Ведь не зря даже существуют готовые продукты – кашки для грудничков (детей до 6 месяцев) с таким составом. Гранола – это сухой завтрак, состоящий из овсяных хлопьев, меда, орехов и сухофруктов. Но необязательно использовать именно этот продукт или мюсли, можно воспользоваться обычной овсянкой и самостоятельно добавить орешки, фрукты и другие добавки по вкусу.
Время приготовления: 0:00
Количество порций: 2
Калорийность: Низкокалорийный
Сложность: Легко
Чтобы приготовить на завтрак утреннюю чашу козьего молока с черносливом, вам понадобится:
- чернослив – 4 шт.
- молоко козье
- апельсин – 1 шт.
- яблоко – 1 шт.
- гранола (или мюсли без сахара) – 4 ст.л.
- орехи измельченные – 1 ст.л.
Как приготовить на завтрак утреннюю чашу козьего молока с черносливом
Комментарии 8
Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.
Ароматный и вкусный завтрак с козьим молоком (особенно полезен растущему организму).
Да, Валентина, вы совершенно правы. Это блюдо очень полезно, в том числе для детей. Молоко содержит кальций, необходимый для костей и роста.
Можно по такому рецепту приготовить овсянку даже с коровьего молока. Особенно взрослому человеку. И никто не откажется от такого вкусного приготовления.
Правда, от козьего молока больше пользы будет.
Рецепт классный и фото очень красивые.
Козье молоко еще найти надо, а найти козье молоко без запаха – это еще сложнее. Думаю, сгодится тут и коровье. А завтрак классный. Люблю подобные “штучки”. Спасибо за перевод.
Фото просто шикарное. Такая красота.
не любитель козьего молока, но думаю что эта каша безумно полезная
Этот рецепт великолепен и на коровьем молоке. Когда есть время, готовлю. Добавляю все фрукты, какие есть в наличии. Вместо чернослива можно отварить курагу.