Вы знаете, для меня было неожиданным, когда я где-то прочла, что этот, мною любимый завтрак из овсяных хлопьев, французы называют «салатом красоты». Почему «салат»? Как оказалось, в зависимости от сезона, в хлопья добавляются огурцы, помидоры, фрукты, что для меня, собственно, не ново. К примеру, овсяная каша с бананом для деток , орехи, сухофрукты и т.п. Заправляют молоком, сметаной, кефиром, сливками, добавляют мёд и варенье.
Знаю по себе, что такое блюдо с овсянкой, именно из-за таких разнообразных добавок, не приедается, а всегда ново и вкусно.
А вот врачи советуют есть такой завтрак ежедневно утром натощак – он поможет улучшить состояние кожи и волос.
Я частенько готовлю овсяную кашу с добавлением мёда, фруктов, а зимой добавляю кроме фруктов, мною любимых, варенье, ведь не зря же мы варим его летом? Готовим завтрак из овсяных хлопьев с вареньем и сливками!
- хлопья овсяные – 4-5 ст.л.
- варенье грушовое (яблочное)
- молоко – 2-3 ст.л.
- сливки (масло сливочное, масло топленое) – 1 ст.л.
Количество порций: 1
Калорийность: Среднекалорийный
Сложность: Легко
Залить овсяные хлопья водой (1 ст.) и отправить в микроволновку (я люблю готовить в ней). Как овсянка будет готова, вынуть из печи.
Всё, завтрак готов.
Если варенье не столь сладкое или вам хочется ещё подсластить блюдо – добавьте к завтраку из овсяных хлопьев с вареньем и сливками ложечку мёда или сахара.
Отправка данных
Хорошая идея, чтобы разнообразить завтрак.
Спасибо.