1001 EDA

Гарнир из брокколи и цветной капусты

Гарнир из брокколи  и цветной капусты

Можно говорить очень долго о всех свойствах и полезностях этих овощей, но это же еще и вкусно!!! Мне очень нравится, кушая это блюдо – запивать его томатным соком. Готовится быстро и легко! А еще и очень красиво!

Количество порций: 2

Калорийность: Низкокалорийный

Сложность: Легко

Чтобы приготовить гарнир из брокколи и цветной капусты, вам понадобится:

Как приготовить гарнир из брокколи и цветной капусты.

Шаг № 1:
Выложите овощи на тарелку и поставьте в микроволновую печь на полную мощность на 1-2 минуты. Выньте и слейте образовавшуюся жидкость (если есть).
Шаг № 2:
Затем посолите и поперчите по вкусу капусту. В муку тоже добавьте немного соли и перца.
Шаг № 3:
Затем обваляйте овощи в муке и обжарьте со всех сторон до золотистой корочки.

Рекомендации для вас

Комментарии 22

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Да и я цветную и капусту брокколи отварисаю в подсоленной воде и откидываю в друшлаг со льдом,а потомготовлю в кляре. Не только капусту но и спаржевою фасоль нужпо после варки откидывать на друшлаг со льдом,

Какой интересный способ с дуршлагом со льдом, раньше не слышала, спасибо, Денис! Happy

Очень легкий, простой и вкусный гарнирчик!)

Вкусно, быстро и полезно – отличный рецепт.

Как всё быстро,грамотно и аппетитно! Благодарю за рецепт!

Интересный и вкусный гарнир получается

Люблю все виды капусты. Рецепт на заметку.

1 2
Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю