1001 EDA

Гарнир из чечевицы с тыквой и шпинатом

Гарнир из чечевицы с тыквой и шпинатом

Прекрасный гарнир (или главное блюдо) для тех, кто соблюдает пост, следит за фигурой или просто устал от мясных блюд! Сытно и полезно! Готовим гарнир из чечевицы с тыквой и шпинатом!

Количество порций: 6

Калорийность: Низкокалорийный

Сложность: Легко

Чтобы приготовить гарнир из чечевицы с тыквой и шпинатом, вам понадобится:

Как приготовить гарнир из чечевицы с тыквой и шпинатом

Шаг № 1:
Чечевицу залить холодной водой, посолить по вкусу, довести до кипения, варить до готовности (10 минут).
Шаг № 2:
Лук мелко нашинковать, обжарить на растительном масле до прозрачности.
Шаг № 3:
Помидоры и тыкву нарезать кубиками, вместе со шпинатом добавить к луку, тушить на небольшом огне под крышкой 10 минут. Посолить, поперчить, добавить травы.
Шаг № 4:
В овощное рагу выложить чечевицу, перемешать, хорошо прогреть.

Рекомендации для вас

loading...

Комментарии 8

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Пост на носу, ваш гарнир может послужить прекрасным самостоятельным блюдом! Мне очень нравится рецепт!

Вкусно и полезно. Чудесный рецептик.

КЛАССНЫЙ РЕЦЕПТ!!! СПАСИБО!!!

Какое разнообразие!Действительно получился отличный гарнир к мясному блюду. И непременно будет вкусно.

Какая прелесть- интересно и красиво. Уверена, очень вкусно.

Вкусное, сытное, полезное блюдо. Рецепт хороший, возьму на заметку.

Интересное постное блюдо.
Предпочитаю с мясом.



Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю