1001 EDA

Гарнир из чечевицы с тыквой и шпинатом

Гарнир из чечевицы с тыквой и шпинатом

Прекрасный гарнир (или главное блюдо) для тех, кто соблюдает пост, следит за фигурой или просто устал от мясных блюд! Сытно и полезно! Готовим гарнир из чечевицы с тыквой и шпинатом!

Количество порций: 6

Калорийность: Низкокалорийный

Сложность: Легко

Чтобы приготовить гарнир из чечевицы с тыквой и шпинатом, вам понадобится:

Как приготовить гарнир из чечевицы с тыквой и шпинатом

Шаг № 1:
Чечевицу залить холодной водой, посолить по вкусу, довести до кипения, варить до готовности (10 минут).
Шаг № 2:
Лук мелко нашинковать, обжарить на растительном масле до прозрачности.
Шаг № 3:
Помидоры и тыкву нарезать кубиками, вместе со шпинатом добавить к луку, тушить на небольшом огне под крышкой 10 минут. Посолить, поперчить, добавить травы.
Шаг № 4:
В овощное рагу выложить чечевицу, перемешать, хорошо прогреть.

Рекомендации для вас

Комментарии 10

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Пост на носу, ваш гарнир может послужить прекрасным самостоятельным блюдом! Мне очень нравится рецепт!

Вкусно и полезно. Чудесный рецептик.

КЛАССНЫЙ РЕЦЕПТ!!! СПАСИБО!!!

Какое разнообразие!Действительно получился отличный гарнир к мясному блюду. И непременно будет вкусно.

Какая прелесть- интересно и красиво. Уверена, очень вкусно.

Вкусное, сытное, полезное блюдо. Рецепт хороший, возьму на заметку.

Интересное постное блюдо.
Предпочитаю с мясом.

А не в пост, можно готовить блюдо с мясом, любым: курицей или говядиной. Понравился рецепт очень!

Для меня сочетание необычное. Интересно.

Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю