Легкий салат с рукколой “Спасибо, зять!”
Один из моих любимых салатов носит название “Спасибо, зять!” Каждый раз, как я его готовлю, мысленно благодарю мужа своей сестры за этот рецепт, а уж откуда его взял он – сие тайна, покрытая мраком. Хотя он и сам выдумщик еще тот!
Но хватит дифирамбы петь зятю, возвратимся к салату: легкий, вкусный и простой в приготовлении. Пока разогревается ужин, я успеваю его быстренько сделать в дополнение к основному блюду.
Всего пять ингредиентов, никакой соли, а это уже говорит в плюс. Нежная, чуть островатая руккола, которая сама по себе просто кладезь витаминов и микроэлементов. Её, рукколу, можно и даже нужно беременным и кормящим мамочкам! Полезна она и для деток, так как укрепляет иммунитет. Шалят нервы? – кушай рукколу: она укрепляет и нервную систему в том числе. Полезности этой вкусной травки можно перечислять оооочень долго, а вот противопоказаний у неё практически нет, только индивидуальная непереносимость. Ну, готовим легкий салат с рукколой “Спасибо, зять!”
Время приготовления: 0:05
Количество порций: 2
Калорийность: Низкокалорийный
Сложность: Легко
Чтобы приготовить легкий салат с рукколой "Спасибо, зять!", вам понадобится:
- руккола – 250 г
- томаты черри – 250 г
- пармезан – 70 г
- соевый соус – по вкусу
- масло растительное – по вкусу
Как приготовить легкий салат с рукколой "Спасибо, зять!"
ВСЁ!!))) Берем вилку и наслаждаемся!
Комментарии 14
Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.
Очень аппетитно. Спасибо большое. Очень любят в нашей семье свежие салаты с заправкой.
Салат неплохой, но рукколу не покупаю, так как мне вкус ее не нравится. Но, можно заменить на шпинат.
Я с рукколой совершенно не могу есть салаты. А все другое мне пришлось по душе. Зелень возьму укропа и петрушки.
Вкусный салатик, я люблю еще креветки добавлять.
К сожалению, руккола -это тоже совсем не моё, но кому-то нравится и это хорошо.
Лёгкий и полезный, вкусный и освежающий салат. Отлично дополнит обед или ужин. Оценят его и те, кто следит за своими питанием и фигурой. Салат низкокалорийный, судя по составу.
А я вот к рукколе отношусь вполне себе хорошо, а вот соевый соус , как заправку, не понимаю. Мне больше по вкусу бальзамик или сок лайма)
Можно и так попробовать)) сок лайма интересно будет добавить точно…))) Спасибо за идею))
Люблю подобные салатики, вкусненько.
Спасибо 😆😆
Везде, где есть соевый соус, это мое. Классный салат.
Спасибо))) надеюсь, что понравится))
Веселый салат, особенно название.
Спасибо)) он очень вкусный!! Спасибо зятю за рецептик)))