Морковный коктейль: пошагово с фото

Морковный коктейль

Скоро лето и, наконец-то, появятся местные доступные по всем параметрам овощи и фрукты. Но в бездейственном ожидании летнего фруктово-овощного сезона, можно потерять многое, в том числе и весенний недостаток витаминов. И тут нам на помощь придет красавица морковь, обладающая большим количеством витаминов и минеральных веществ. Предлагаю приготовить с утра легкий в приготовлении морковный коктейль, который обеспечит радостное легкое настроение на весь день.

Количество порций: 3-4
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 50 ккал / 100 г

Чтобы приготовить морковный коктейль, вам понадобится:
морковь – 600 г
кефир – 0,5 л
апельсин средний – 1 шт.
лимон средний – 0,5 шт.
мед – 1 ч. ложка

Как приготовить морковный коктейль.

Для быстрого приготовления морковного коктейля нам неоценимо поможет электрическая соковыжималка, а если ее нет и вам хочется приготовить такой коктейль, воспользуйтесь старым дедовским методом: натрите морковь на терке и с помощью марли выжмите сок.

Ингредиенты.

Морковный коктейль

С помощью соковыжималки выжмите морковный сок с предварительно вымытой моркови.

Морковный коктейль

Затем — сок с цитрусовых.

Морковный коктейль

К морковно-цитрусовому соку добавьте кефир и мед. Мед надо закладывать в коктейль с ориентировкой на вкус самой моркови: если она сладкая, то и меда надо брать поменьше и наоборот больше – если она несладкая.

Морковный коктейль

Взбить всю массу блендером, до появления пузырьков.

Морковный коктейль

Налить в стакан и подать в виде коктейля с трубочкой.

Морковный коктейль

А можно налить в бокалы и пить как сок.

Морковный коктейль

Приятного аппетита!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Анаит
Рецепт опубликован 18.05.2015

Пост!

Комментарии и отзывы к рецепту Морковный коктейль
Страница 3 из 3 1 2 3
  1. Да уж, Екатерина, повезло вам с горе-работничком Crazy
    А знаете, я очень давно не покупаю магазинные соки, как по ТВ видела, как готовится гранатовый сок, так не верю ни кому. И готовлю сама всевозможные коктейли, соки, напитки.Запасаюсь на зиму компотами. Вот сейчас пишу и запиваю персиковым компотом. А морковь я “уважаю” помимо того, что полезная, еще и наша – доступная (хотя последние два года и она довольно-таки подорожала) и готовить из нее можно часто, каждый раз добавляя разные ингредиенты. На днях выжала вместе с киви и бананом. А еще, вспомнила, вкусный коктейль получается из кефира, взбитого в блендере вместе с теми же киви и бананом. Roses-are-red

Страница 3 из 3 1 2 3

X