1001 EDA

Стейк из красной рыбы, запеченный с овощами

Стейк из красной рыбы, запеченный с овощами

Я не особо рыбный человек, но вкус этого блюда мне так понравился, что теперь буду чаще его готовить в разных вариациях. Готовим стейк из красной рыбы, запеченный с овощами.

Количество порций: 3

Калорийность: Низкокалорийный

Сложность: Легко

Чтобы приготовить стейк из красной рыбы, запеченный с овощами, вам понадобится:

Как приготовить стейк из красной рыбы, запеченный с овощами

1. Для начала необходимо разморозить стейки, смешать соевый соус и мед, хорошо смазать рыбу и дать промариноваться 30 минут.
2. Овощи у меня были так же замороженные, перец уже был нарезан на пластинки и от стручковой фасоли убраны хвостики, но вы можете использовать свежие. На дно жароустойчивой формы выливаем подсолнечное масло и выкладываем овощи, слегка солим.
3. Сверху выкладываем стейки и поливаем соусом, в котором они мариновались.
4. Отправляем в разогретую духовку запекаться при температуре 180 градусов около 20 минут.

Рекомендации для вас

Комментарии 13

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Аппетитно как выглядит! Я тоже попробую сделать)

Очень вкусно, рецепт понравился.

1 2
Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю