Чувствуется наступление весны. И организму хочется чего – то простого и одновременно необычного. Я решила приготовить мартовский фруктово – ягодный салат. В морозилке с осени остались виноград, айва, красная смородина и крыжовник. Я смешала все эти мороженные ягодки и фрукты с кусочками свежих яблок и апельсина, и у меня получился салат – вкусный и одновременно витаминный. Рецепт его очень простой.
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 70 ккал
апельсин – 1 шт.
айва мороженная – 1 шт.
ягоды винограда – 10 шт.
смородина мороженная – 50 г
крыжовник мороженный – 50 г
шоколад – 20 г
Фрукты и ягоды для приготовления салата.
1. Разморозить айву, виноград, смородину и крыжовник.
2. Яблоки и апельсины вымыть, почистить и порезать на кусочки.
3. Смешать нарезанные яблоки и апельсины с мороженными ягодами.
4. Шоколад потереть на терке и посыпать сверху салат.
5. Салат готов к употреблению.
Приятного аппетита! Будьте здоровы!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Svetlana
Рецепт опубликован 12.03.2016
Отправка данных
вкусно и полезно и внешне очень красиво