Куриная грудка по-боярски в аэрогриле: пошагово с фото
Предлагаю приготовить ужин по-боярски. Это блюдо, то есть куриная грудка, проста в приготовлении, а самое главное, что оно диетическое. Наша семья предпочитает эту курочку кушать с различными соусами. Например, соус “тар-тар”, либо “чесночный соус”. А самый простой – это смесь майонеза и кетчупа. Приятного аппетита.
Куриная грудка по-боярски в аэрогриле
Количество порций: 2Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 275 ккал
Чтобы приготовить куриную грудку по-боярски, вам понадобится:
грудка куриная – 1 шт.чеснок – 1 зубчик
маслины – 4-6 шт.
соль
соус Универсальный – 1,5-2 ч.л.
овощи
Модель оборудования: аэрогриль.
Режим и параметры: 200 градусов, 40 минут.
Берем охлажденную грудку и делаем надрезы, натираем солью. В надрезы вкладываем нарезанный кружочками чеснок и половинку маслины.
Даем 5-10 минут настоятся. Затем равномерно распределяем соус “Универсальный”.
Далее выкладываем куриную грудку в аэрогриль и запекаем при 200 градусах в течение 40 минут.
Подаем блюдо, украшенное овощами, к столу.
Приятного вечера.
Еще мы предлагаем приготовить по видео-рецепту Сочная свинина в аэрогриле.
Видео-рецепт Сочная свинина в аэрогриле
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Татьяна
Рецепт опубликован 24.08.2015
Рекомендации для вас
© 1001eda.com
Комментарии 7
Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.
Татьяна отличный рецепт.Исполнение просто профессиональное.И украсили очень красиво.
А я, глядя на фото, подумала, что там чернослив.
Люблю я его.
Вкус приготовленной грудки просто отменный,а аромат ммм…
Интересная внешность получилась у вашей курочки! Напоминает прованскую лепешку фугас.
Маленькая обманочка!
При готовке в аэрогриле на таком режиме грудка подгорает. Первые 30 минут закрываю фольгой, а последние 10 минут убираю, и тогда получается аппетитная корочка.
Не сухая получается?
Я еще чем-нибудь закрываю. Например фольгой.