1001 EDA

Куриные зразы со шпинатом в грибной заливке: пошагово с фото

Куриные зразы со шпинатом в грибной заливке: рецепт с пошаговым фотоДля правильного питания важно правильное сочетание углеводов. В данном блюде сочетание курица+грибы+шпинат насытит вас надолго и не добавит сантиметров к вашей талии.

Куриные зразы со шпинатом в грибной заливке

Количество порций: 2
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 225 ккал

Чтобы приготовить куриные зразы со шпинатом в грибной заливке, вам понадобится:

 
филе куриное – 100 г
шпинат – 2 ч.л.
шампиньоны – 2 шт.
сыр твердый – 2 ст.л.
молоко – 2 ст.л.
яйцо – 1 шт.
хлопья овсяные – 1 ст.л.
лук репчатый – 1 шт.
Как приготовить куриные зразы со шпинатом в грибной заливке.

 

Измельчить куриное мясо в мясорубке, пропустив дважды. Добавить тертый лук, яйцо, хлопья, соль, специи.

Куриные зразы со шпинатом в грибной заливке: рецепт с пошаговым фото

Перемешать. Выложить в формочки, делая углубления.

Куриные зразы со шпинатом в грибной заливке: рецепт с пошаговым фото

В середину положить шпинат. У меня замороженный, так и кладу, брусочками замороженными.

Куриные зразы со шпинатом в грибной заливке: рецепт с пошаговым фото

Сыр, грибы натереть на терке. Добавить молоко, пробить блендером.

Куриные зразы со шпинатом в грибной заливке: рецепт с пошаговым фото

Получается вот такая “Кашка”.

Куриные зразы со шпинатом в грибной заливке: рецепт с пошаговым фото

Полученной смесью заливаем зразы.

Куриные зразы со шпинатом в грибной заливке: рецепт с пошаговым фото

Сверху можно положить чуток сыра. Ставим в духовку, запекаем 25 минут при 200 градусах.

Куриные зразы со шпинатом в грибной заливке: рецепт с пошаговым фото

Куриные зразы со шпинатом в грибной заливке: рецепт с пошаговым фото

Приятного аппетита!

Куриные зразы со шпинатом в грибной заливке: рецепт с пошаговым фото

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Екатерина Ольшевская
Рецепт опубликован 19.11.2015

Рекомендации для вас

Комментарии 7

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Сделала! А в смесь грибную добавила ещё ст.ложку соуса астория грибного для усиления вкуса) Очень вкусно получилось, пальчики оближешь! Спасибо за рецепт!

Спасибо, Карина, за отзыв! THANK-YOU Я не очень-то жалую майонез, а тем более майонезные соусы))Но это дело вкуса)) Wink Рада,что вам понравилось)) Happy-Grin

Поглядел, вытер слюну Delighted Пошёл готовить.

Надеюсь,вам понравится )))жду отчет,Олег!!!

Очень красиво у вас получилось. Спасибо.

Очень аппетитно выглядит, уверена вкусно.

Очень вкусно получается. Я такие подаю с томатным соусом.

Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю