1001 EDA

Куриный шашлычок на шпажках в духовке

Куриный шашлычок на шпажках в духовке

Еще совсем немного, настанут теплые деньки, и шашлычный сезон будет открыт. Ну, а пока можно приготовить такие мини-шашлычки – полезные, так как готовятся без обжарки, и вкусные. Я использовала куриное филе, но вы можете с легкостью заменить его на бедро (оно чуть пожирнее), либо вовсе взять индейку или свиную вырезку. Между кусочками курицы рекомендую нанизать овощи или грибы, которые можно слегка промариновать, либо использовать свежими – это придаст аромат и яркость вашему блюду и послужит частью гарнира к мясу при подаче на стол. Попробуйте приготовить куриные шашлычки на шпажках в духовке!

Время приготовления: 1 час

Количество порций: 4-6

Калорийность: Низкокалорийный

Сложность: Легко

Чтобы приготовить куриный шашлычок на шпажках в духовке, вам понадобится:

Как приготовить куриный шашлычок на шпажках в духовке

Шаг № 1:
Куриное филе нарежьте толстенькими кусочками. Сложите в миску. Добавьте соевый соус, лимонный сок, оливковое масло и специи. Хорошенько перемешайте, поставьте на ночь в холодильник.
Шаг № 2:
Лук, перец и грибы нарежьте толстыми ломтиками, замаринуйте на 10-15 минут в майонезе.
Шаг № 3:
Куриный шашлычок на шпажках в духовке
Наденьте на шпажки куриное мясо, чередуя с овощами.
Шаг № 4:
Куриный шашлычок на шпажках в духовке
Выложите шпажки на бортики формы для запекания. Пару шашлычков я посыпала кунжутным семенем, так как не все в моей семье его любят.
Шаг № 5:
Запекайте при температуре 190 градусов в течение 40-45 минут.

Рекомендации для вас

Комментарии 13

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

МММ! Давно хочу шашлычка, но нет возможности, а тут прямо в тему. Забрала. Как только “созрею”- обязательно приготовлю. Спасибо большое. Approve Approve

1 2
Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю