Кулинарный рецепт “Кушаем и худеем”- подзабытая французская диета

"Кушаем и худеем"- подзабытая французская диета

Несколько дней назад, мне случайно попалась на глаза брошюра о французской диете молодости Гальери. Лет десять назад она была очень модной и считалась одной из лучших. Не могу сказать, была ли она действительно лучшей, но французской диетой молодости я пользовалась и считаю её неплохой.

"Кушаем и худеем"- подзабытая французская диета Создателем данной диеты был французский диетолог Макси Гальери. Этот диетолог создал особую программу питания, благодаря которой, женщины могли продлить свою красоту и молодость. Особенность данной диеты заключалась в том, что надо было соблюдать определённые правила питания, которые вы видите ниже (я их скопировала). Создавалось меню на неделю с пятиразовым питанием. Прелесть этой диеты заключается в том, что вы не «насилуете» свой организм голоданием и, как видите, меню составлено так, что есть можно практически всё, только делать это надо строго так, как это предлагает делать диетолог. Диета не обещает, что вы похудеете за неделю на много, но пару-трёшку килограмм сбросить можно и это так. Я выдержала месяц очень легко и справилась с этой диетой, считаю достойно: мне удалось сбросить вес, хотя, признаюсь, у меня много его лишнего не было. Главное, что сделала я это без ущерба для своего здоровья (тогда ещё могла). В этой диете много вкусных блюд, которые я сама часто готовлю дома и их едят с большим удовольствием. Считаю, что эту диету недостойно забыли. Может быть надо вспомнить? Эту диету можно рекомендовать любительницам диет и тем, кто хочет похудеть, и при этом хорошо покушать.

Пост!

Диеты

Комментарии и отзывы к рецепту “Кушаем и худеем”- подзабытая французская диета

  1. Имеет место, конечно, быть)
    Но, для этого образа питания надо много свободного времени и еще много чего)
    Лично я, не люблю придерживаться определенного списка меню, а тем более и времени). Считаю правильное питание и движение – это единственный путь к здоровью и стройности!

    • Тем более – это входит со временем в образ жизни и остается, как правило, на всю жизнь)

      • Оля, я тоже считаю, что вы правы.Эта диета, рекомендация, как и многие десятки других. Приверженцы диет могут выбирать или НЕ выбирать для себя подходящую. Я с годами, нашла для себя правильную диету и старюсь её придерживаться, когда мне это надо, а диета- всем известная “надо меньше жрать” -пардон и двигаться, что мы мало сейчас делаем, сидя у своих компов. Conceited

        • Конечно, Ольга, каждый сам себе “строитель”)
          Но очень хочется донести людям, которые хотят выглядеть красиво и, что немаловажно, быть здоровыми, что все диеты на определенные сроки (а-ля “похудей за неделю”) во благо для здоровья не пойдут! Это шок для организма, это перепады настроения, существенный удар для здоровья… Организм человека – очень сложная система, которая настраивается годами и десятилетиями! А любое изменение в этой “системе” приносит вред и сбои в его работе!
          Если человек взялся за свое тело и здоровье, то это должно быть не резко и на долго)

          • Оля, я подписываюсь по каждым вашим словом. Вот, и Люба наша что-то пропала на сайте после того, как собралась худеть.Долгожители сайта помнят, как она лихо начала это делать, хочется верить, что всё у неё впорядке.


X