1001 EDA

Легкий салат со шпротами и картофелем: пошагово с фото

Легкий салат со шпротами и картофелемИногда вечером после работы хочется съесть просто какой-нибудь салатик, а в холодильнике находится всегда припасенная баночка шпрот, а еще остался от обеда вареный картофель. Тогда без труда и лишних хлопот семья будет накормлена вкусным ужином.

Легкий салат со шпротами и картофелем

Количество порций: 5
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 365 ккал

Чтобы приготовить легкий салат со шпротами и картофелем, вам понадобится:

 
картофель — 5 шт.
шпроты — 1 банка
морковь — 4 шт.
лук репчатый – 1 шт.
майонез – 2 ст.л.
яйцо – 2 шт.
зелень замороженная (петрушка и укроп)
соль – по вкусу
перец черный молотый — по вкусу
Как приготовить легкий салат со шпротами и картофелем.

 

Готовим ингредиенты. Отвариваем картофель и морковь, охлаждаем, чистим, трем на терке. Отвариваем яйца вкрутую. Режем лук мелко. Открываем шпроты, разминаем их вилкой.

Легкий салат со шпротами и картофелем

В салатник выкладываем слой картофеля,

Легкий салат со шпротами и картофелем

слой рыбы,

Легкий салат со шпротами и картофелем

посыпаем лучком, выкладываем морковь,

Легкий салат со шпротами и картофелем

смазываем майонезом,

Легкий салат со шпротами и картофелем

посыпаем мелко порубленными вареными яйцами, солим, перчим, посыпаем зеленью.

Легкий салат со шпротами и картофелем

Легкий салат со шпротами и картофелем

Приятного аппетита!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Снежана
Рецепт опубликован 08.11.2015

Рекомендации для вас

Комментарии 15

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Со шпротами, вот так идея, прекрасно и экономно!

Точно и экономно, и очень вкусно. Даже мой муж не любитель подобных салатов, этот оценил.

Хороший салатик немного похож на селедку по шубкой !!!

Да, только проще и вкус немного другой.

Хороший салатик.Шубка у него отличная. Да и вкус шпротов сделает его аппетитным и насыщенным.

Да, на мой взгляд, шпроты вообще очень вкусны, жаль, что все-таки считаются вредной пищей.

Вкусно! Но салат возле “лёгкого” и рядом не лежал

Анна, согласна! Салат вкусный, но совсем не лёгкий, а очень даже тяжёлый)))

“Легкий” не смысле “диетический”, а легкий для ужина, если его не заедать куском мяса, то ужин таким салатом вполне можно назвать легким, по крайней мере, на мой взгляд.

Снежана, в таком случае лучше подошло бы слово “простой”. Тогда меньше было бы недопонимания. А салатик интересный – утащила себе в копилочку, буду пробовать. Delicious

Спасибо. Учту на будущее, чтобы избежать недопонимания.

У меня в копилке есть салатик из шпрот, только без картошки. Добавляю свежую морковь и зеленое яблоко, салат получается очень “свежим” Happy Вот теперь можно попробовать и этот вариант!

спасибо. А я возьму ваш на заметку.

Отличный салатик и готовить быстро.

Наверно очень неплохой салат получится. Попробую.



Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю