1001 EDA

Легкий витаминный салат из свежих овощей с зерненым творогом

Легкий витаминный салат из свежих овощей с зерненым творогом

В этом салатике собраны мои любимые продукты – зеленый хрустящий салат, свежие ароматные огурчики, сочные помидоры и питательное творожное зерно. Легкий витаминный салат из свежих овощей с зерненым творогом может быть вполне самостоятельным блюдом на ужин или завтрак, он сытный и вкусный. Причем сочетание перечисленных ингредиентов вполне соответствует принципам диетологии. Хорошим дополнением здесь будет зеленый лучок, свежие петрушечка и укропчик.
Рецепт салата родился спонтанно, когда я изучала систему питания “минус 60” Екатерины Миримановой, как вариант ужина (овощи+молочка), сделала сначала с обычным творогом и без оливкового масла, тоже вкусно, но именно с зерненым творожком получается законченная идея, как мне кажется, и вид эстетичнее)

Время приготовления: 0:10

Количество порций: 2

Калорийность: Низкокалорийный

Сложность: Легко

Чтобы приготовить легкий витаминный салат из свежих овощей с зерненым творогом, вам понадобится:

Как приготовить легкий витаминный салат из свежих овощей с зерненым творогом

Листья салата порвать руками, нарезать овощи и зелень, добавить творог и заправить маслом, посолить, поперчить по вкусу, и аккуратно перемешать.
Приятного аппетита!

Рекомендации для вас

Комментарии 4

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Хороший полезный салатик – это я про состав. Approve Что касается моего личного предпочтения, то я его бы приготовила категорично не таким способом. Творог – это не моя “добавка”, хотя понимаю, что именно творог делает салат оригинальным что ли…?
“Рву” зелень крайне редко, для меня лучше тогда красиво уложить те же листья салата под салат или как-то ими украсить его. Ну, и остальное тоже в таком плане) Салат, конечно, лучше бы уложить в салатник или красивую тарелку. А так Conceited – вид заготовки для салата) Tears
Думаю, что автор не обидится, это мое сугубо личное мнение. Worry
Что касается состава, повторюсь, он любопытен и хочется попробовать.Спасибо. Roses-are-red

Мне понравился рецепт. Вкусно и полезно!!!

Салатик получится очень вкусный, легких и красивый.

Здравствуйте! Рецепт супер, понравится даже моей племяннице; которая безосновательно тревожится за свою фигуру! В моей семье овощные салатики в большом почёте; – не просто князья и вельможи, они на столе царствуют! Предложенный Вами рецепт диетический, низкокалорийный и обалденно вкусный! А вот как готовлю овощной салат я; – беру свежие помидоры, огурцы, болгарский перчик и зелень. Всё порезать как можно мельче, так вкуснее. Посолить, заправить по вкусу сметаной, майонезом или нерафинированным маслом. Отлично сочетается с запечённой курочкой “в сырной шубке”, рецептом которой я тоже поделюсь. Приятного аппетита!

Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю