Овощной салат с ежевикой и тыквенными семечками
Салат прекрасно подойдет для всех, кто держит пост и любит необычные вкусы, которые сочетают в себе сладкое, кислое и соленое! Продуйте обязательно.
Количество порций: 2
Калорийность: Низкокалорийный
Чтобы приготовить овощной салат с ежевикой и тыквенными семечками, вам понадобится:
- листья салата – 3-4 шт.
- помидор – 1-2 шт.
- сладкий перец – 1 шт.
- ежевика – около 100 г
- масло из тыквенных семечек – 2 ст. л.
- тыквенные очищенные семечки – 1 ст. л.
- соль – по вкусу
Как приготовить овощной салат с ежевикой и тыквенными семечками.
1.Листья салата моем и рвем руками Укладываем на дно блюда.
2.Помидоры моем и нарезаем небольшими дольками, выкладываем на листья.
3.Сладкий перец моем, очищаем и нарезаем соломкой. Выкладываем равномерно на овощи.
4.Ежевику выкладываем равномерно сверху (у меня ежевика была заморожена с лета).
5.Посыпаем тыквенными семечками, поливаем маслом, солим.
Приятного аппетита!
2.Помидоры моем и нарезаем небольшими дольками, выкладываем на листья.
3.Сладкий перец моем, очищаем и нарезаем соломкой. Выкладываем равномерно на овощи.
4.Ежевику выкладываем равномерно сверху (у меня ежевика была заморожена с лета).
5.Посыпаем тыквенными семечками, поливаем маслом, солим.
Приятного аппетита!
Рекомендации для вас
© 1001eda.com
Комментарии 15
Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.
Скоро созреет ежевика, попробую.
Никогда не пробовала салат с ежевикой. Куплю замороженную)