Овсяноблин с сыром
Овсяноблин – это полезный и вкусный завтрак для всех, кто следит за питанием. Не секрет, что овсянка считается одним из самых полезных блюд на завтрак. Но, во-первых, овсянка приедается, а во-вторых, не все любят кашу из овсяных хлопьев. Поэтому рекомендую попробовать овсяноблин! Название этого блюда наверняка вызовет улыбку, но, поверьте, это прекрасный вариант завтрака. Готовим овсяноблин с сыром!
Количество порций: 1
Калорийность: Низкокалорийный
Сложность: Легко
Чтобы приготовить овсяноблин с сыром, вам понадобится:
- яйцо – 2 шт.
- хлопья овсяные – 2 ст.л.
- отруби пшеничные – 1 ст.л.
- кунжут – 2 ч.л.
- молоко – 2 ст.л.
- сыр твердый – 1-2 ломтика
- масло растительное – 0,5 ч.л.
- соль
Как приготовить овсяноблин с сыром
Шаг № 1:
Смешиваем яйца, молоко и соль с помощью венчика до однородности.
Шаг № 2:
Овсяные хлопья заливаем кипятком и даем постоять 5 минут. После этого перекладаем запаренные хлопья в яичную массу. Добавляем отруби (я брала пшеничные) и кунжут (по желанию). Можно добавлять и другие ингредиенты по вкусу, например, льняное семя. Перемешиваем.
Шаг № 3:
Овсяноблин можно жарить и на сковороде, и в мультиварке. Я выбрала второй вариант. Дно чаши смазать небольшим количеством растительного масла. Вылить яичную смесь в чашу, запустить программу “жарка”. Длительность программы в моей мультиварке 15 минут, но я отключаю агрегат уже через 10 минут.
Шаг № 4:
На половину “блина” выложить тонкие ломтики твердого сыра. Прикрыть второй половиной овсяноблина. Оставить при закрытой крышке мультиварки на пару минут, этого будет достаточно, чтобы сыр расплавился.
Комментарии 12
Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.
Хороший рецепт возьму себе во внимания!
надо опробовать!!! заинтересовало меня сие блюдо! спасибо за рецепт!
особенно интересно читать, что это “овсяноблин” -это новенькое словосочетание, вернее, словообразование.
Согласна, сразу привлекает внимание и такой аппетитный на вид. Очень интересно – снова что-то новенькое для меня
Новое слово в кулинарии. Запатентуйте.
вы явно не в курсе – слово не новое и мной придуманное
Классная идея!
Интересный рецептик, красиво и аппетитно.
Завтрак спортсмена! Все в меру, все питательно и полезно! Очень хороший рецепт!
я в мультиварке на мастерфрае готовила, на блинчик положила помидоры черри, разрезанные пополам, сыр тертый и зелень, так на мой взгляд и вкуснее и менее калорийно. Дочке творогом фаршировала, сверху клубничный джем
Рецепт в закладки, буду пробовать.
Вкуснятина, рецепт добавлю в копилку.