1001 EDA

Пудинг с семенами чиа и овсяными хлопьями (мюсли)

Пудинг с семенами чиа и овсяными хлопьями (мюсли)

Когда надоедает традиционный завтрак, можно приготовить различные пудинги с фруктами, овсяными хлопьями или гранолой. В рецепте используется кокосовое молоко, но его можно смело заменить соевым или миндальным, также можно использовать простое коровье или только йогурт.

Количество порций: 2

Калорийность: Среднекалорийный

Сложность: Легко

Чтобы приготовить пудинг с семенами чиа и овсяными хлопьями (мюсли), вам понадобится:

Как приготовить пудинг с семенами чиа и овсяными хлопьями (мюсли).

1. Смешиваем молоко, йогурт и сахар (или мед).
2. Добавляем семена чиа, перемешиваем хорошо и оставляем для набухания на ночь.
3. При подаче разделите на порции, добавьте по предпочтениям мюсли или гранолу, любые фрукты и орехи.
Полезный и вкусный завтрак готов!
Приятного аппетита!

Рекомендации для вас

loading...

Комментарии 4

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Завтрак получился не только правильным, но и быстрым Wink

Татьяна, абсолютно верно! Здоровый и хороший день обеспечен! И настроение хороше на весь день!

Интересный завтрак. Но в наших условиях жизни можно сделать его попроще. В крайнем случае обойтись без семян чиа.

Интересный и вкусный рецептик- красота.



Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю