Рыба с овощами, томленая в духовке: пошагово с фото
Добрый день!
Хочу поделиться нашим семейным рецептом приготовления очень вкусненькой рыбки. Рыбу можно взять любую, которая вам нравится. Я готовила из судака. В нем не очень много костей, и на вкус он мне нравится. Рыба не жарится, а томится с овощами под крышкой в духовке, получается не вредно, а скорее полезно. Блюдо очень нежное и ароматное. Подавать можно и в горячем и в охлажденном виде. Оба варианта вкусные. Готовка не займет у вас много времени.
Буду очень рада, если рыба с овощами, томленая в духовке понравится, и вы захотите его приготовить.
Время приготовления: 0:40
Количество порций: 3
Калорийность: Среднекалорийный
Сложность: Легко
Чтобы приготовить рыбу с овощами, томленую в духовке, вам понадобится:
- судак – 1 шт. (небольшого размера)
- лук репчатый – 1 шт.
- морковь – 0,5 шт.
- масло растительное – для жарки
- майонез – 2 ч.л.
- соус соевый – 1 ст.л.
- вода – 2 ст.л.
- соль – по вкусу
- специи – по вкусу
Как приготовить рыбу с овощами, томленую в духовке
Рекомендации для вас
© 1001eda.com
Комментарии 17
Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.
Полезно и вкусно. Мне кажется, что можно и минтая добавить.
Благодарю за простой и понятный рецепт, поиготовлю обязательно, хочу карпа так приготовить)
Очень вкусное блюдо получается, спасибо за рецепт! Думаю здесь подойдёт также минтай или хек, в которых также мало косточек.