Салат с кабачками и киви
Самое, казалось бы, невероятное сочетание – кабачки и киви. А результат, уж поверьте, также самый невероятный. Тем, кого смущает употребление сырого кабачка, я специально рассказала, как можно слегка изменить этот салат. А тем, кому понравится такой вариант, советую попробовать еще и горячий салат из кабачков с креветками. Быстро, полезно и невероятно вкусно.
Салат с кабачками и киви
Количество порций: 6Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 80 ккал
Чтобы приготовить салат с кабачками и киви, вам понадобится:
киви – 4 шт.фенхель – 1 головка
кабачки или цукини – 1-2 шт.
лук зеленый – 1 пучок
для заправки:
киви – 2 шт.
масло ореховое – 1 ст. л.
сок лимонный – 1 ст.л.
вино белое сухое – 2 ст.л.
мед жидкий – 1 ч.л.
перец кайенский – 1 щепотка
соль
перец розовый горошком – 1 ч.л.
1. Фенхель очищаем от поврежденных листьев, промываем и обсушиваем. Отрезаем зеленый стебель и сохраняем. Фенхель разрезаем на 4 части и каждую нарезаем мелкой соломкой.
2. Молодые кабачки обмываем и нарезаем тонкими кружочками.
3. Зеленый лук промываем, очищаем и мелко нарезаем.
4. Киви очищаем от кожуры и каждый разрезаем на 8 долек.
5. Подготовленные ингредиенты складываем в большую салатницу или раскладываем по тарелкам.
6. Делаем заправку. В отдельной миске, с помощью венчика или блендера смешиваем ореховое масло с медом, соком лимона, белым вином (или сухим хересом) и кайенским перцем.
7. 2 киви очищаем, разрезаем на небольшие кусочки и разминаем с помощью вилки. Пюре из киви добавляем в ранее приготовленную заправку. Перемешиваем.
8. Розовый перец выкладываем на доску и каждую горошину раздавливаем плоской стороной ножа. Такого же результата можно добиться, если взять ступку и при помощи пестика раздавить горошины, но так, чтобы они не развалились полностью.
9. Поливаем салат заправкой. Украшаем веточками фенхеля и перцем. К столу подаем сразу же. Такой салат можно сделать теплым. Для этого нужно кабачки обжарить на гриле. От этого вкус станет более сладковатым. Важно в процессе жарки не использовать масло. Подавать такой салат можно к жареной телятине.
Приятного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор рецепта Экка Мала
Рецепт опубликован 27.06.2014
Рекомендации для вас
© 1001eda.com
Комментарии 8
Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.
Дааа! сочетание и впрямь-необычное
А вот так, тоже будет неплохо
Если захочешь гостей удивить,
Мой ты салатик можешь им предложить!
Листья салата в салатник кладём,
Перчик запеченный ещё мы возьмём,
Лук,помидоры и зелень добавим,
Соусом тайским давай -ка заправим.
Грудку куриную (очень люблю) иль ветчину
( на порцию – нужно только одну)
В масле растительном грудку обжарим, добавим к салату…
Ну, что? Хочешь попробовать?!
Пробуй! Прошу!!!
Заинтересовал рецепт салата, но после таких слов, просто навязчивая идея попробовать!
Ольга, вы замечательный промоутер! 
Салат из кабачков я делаю в сыром виде по- корейски. Добавлять киви не собираюсь. А так просто можно рискнуть, заменив на кисло – сладкое яблоко.
Светлана, а киви не добавите потому что они вам тут не нравятся, или потому что дорогие?
Не рискну так сочетать продукты
Интересное, но очень необычное сочетание. Если и рискну приготовить, то только себе в качестве эксперимента!
Не очень расположен к такому сочетанию.