Салат с кукурузой и фасолью

Салат с кукурузой и фасольюТакой салат поднимет настроение одним видом, особенно зимой.

 

Количество порций: 6
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 335 ккал

Чтобы приготовить салат с кукурузой и фасолью, вам понадобится:
 
кукуруза консервированная — 1 банка
фасоль консервированная — 1 банка
перец болгарский красный – 2 шт.
огурцы соленные — 3-4 шт.
чеснок — 3-4 зубчика
орех грецкий (рубленный) — 100 г
масло растительное — 3-4 ст.л.
кинза – 0,5 пучка
лук зеленый – 0,5 пучка
соль – по вкусу
перец черный молотый – по вкусу

Как приготовить салат с кукурузой и фасолью.

 

1. Болгарский перец моем и очищаем от подножек, режим квадратиками.
2. Огурцы режим того же размера, что и перец.
3. Раздавленный чеснок, рубленные орехи, нашинкованную зелень, фасоль, кукурузу к перцу с огурцами. Солим, перчим и заливаем маслом.
Салат готов.

Салат с кукурузой и фасолью

Приятного аппетита!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Shahnoza
Рецепт опубликован 06.12.2015


Комментарии и отзывы к рецепту Салат с кукурузой и фасолью
  1. Так ярко!!!!украсит любой праздничный стол!!!!

  2. Нарядный, яркий , красочный и солнечный получился салат.Таким всегда можно поднять настроение в унылый и пасмурный зимний день.Да и витамины все при нем.

  3. Очень яркий, красивый и уверенна очень вкусный! Delicious

  4. МММ Pleasure Delicious такой вкусный салат Approve я вчера на ужин приготовила THANK-YOU

  5. Cпасибо, за приятные отзывы. Рада, что понравился салат. Кстати, вместо консервированной фасоли можно самим сварить фасоль.

  6. Мексика на тарелке… Я бы это блюдо назвала так из-за яркой расцветки

  7. Прекрасный рецепт салата из овощей. Вместо консервированной фасоли, добавлю спаржевую фасоль. Подача понравилась, получилось ярко, аппетитно!

  8. Спасибо, за идею. рада что понравилось.

  9. Получается очень красиво. Наверно сытный салат должен быть.


X