Салат зеленый с тунцом
Отличный салатик для прохладной, но ласковой весны! Еще не совсем тепло, но нежное солнце уже дарит улыбки и радость!
Люблю такой салатик на ужин, в любое время года, который напоминает о весне. Салат очень легкий в приготовление и совсем не тяжелый для нашего желудка. А также, позволяет добавлять и другие любимые продукты, такие как сыр, яйцо и другие.
Салат зеленый с тунцом
Количество порций: 1Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 445 ккал
Чтобы приготовить салат зеленый с тунцом, вам понадобится:
салат латук – 3 листасалат лоло-россо — 3 листа
тунец консервированный — 1 банка (небольшая)
лук зеленый — 2-3 шт.
масло виноградных косточек (или любого) — 2 ст.л.
уксус яблочный — около 1 ст.л.
сок лимонный — 2 ст.л.
кунжут — по вкусу
Салат очень простой, но очень вкусный и полезный!
Лисья салата рвет руками в глубокую миску или тарелку, туда же нарезанный зеленый лук, встряхивая, перемешиваем. Открываем банку с тунцом, выливаем масло или сок, разделяем вилкой на небольшие кусочки и разбрасываем их по всей поверхности подготовленных листьев. Смешиваем масло, уксус и сок, поливаем салат заправкой и посыпаем кунжутом.
Кушаем сразу тут же!
Приятного полезного аппетита!
Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор текста и фото Ольга К-Леля
Рецепт опубликован 9.04.2015
Комментарии 8
Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.
Салат палочка выручалочка, быстро и вкусно!
Точно!) Спасибо, Асим!
просто и вкусно
кунжут добавляет изюминку многим блюдам
Спасибо,беру на заметку.Свежо,быстро,и для гостей и для семейного ужина.
Хороший салат для ужина и вкусно и не тяжело.
Легкий и вкусный салатик, отличный рецепт.
У нас все любят тунца. И салат тоже.