1001 EDA

Сандвич с форелью и рукколой

Сандвич с форелью и рукколой: рецепт с пошаговым фото

Полезный и вкусный перекусвот что сможет спасти от неправильного питания на работе или в дороге. Ученые уверяют нас, что люди, которые едят цельные зерна, имеют самую низкую заболеваемость сахарным диабетом. Так что, предлагаю использовать во время легких перекусов вместо мучных изделий цельные зерна! Готовьте сандвич с форелью и рукколой и другие полезные и вкусные перекусы.

Количество порций: 1

Калорийность: Низкокалорийный

Сложность: Легко

Чтобы приготовить сандвич с форелью и рукколой, вам понадобится:

Как приготовить сандвич с форелью и рукколой

Шаг № 1:
Сандвич с форелью и рукколой: рецепт с пошаговым фото - Шаг №1
Булочку разрежьте вдоль пополам. Смажьте обе половинки сливочным сыром.
Шаг № 2:
Сандвич с форелью и рукколой: рецепт с пошаговым фото - Шаг №2
Выложите на одну из половинок ломтики рыбы.
Шаг № 3:
Сандвич с форелью и рукколой: рецепт с пошаговым фото - Шаг №3
Добавьте немного зерновой горчицы.
Шаг № 4:
Сандвич с форелью и рукколой: рецепт с пошаговым фото - Шаг №4
Сверху уложите листики рукколы.
Шаг № 5:
Сандвич с форелью и рукколой: рецепт с пошаговым фото - Шаг №5
Прикройте второй половинкой.

Рекомендации для вас

Комментарии 9

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Вкусный и красивый сэндвич! Approve обажаю такие перекусы! Delicious

Рыба это лучшая начинка в сэндвиче, тем более в таком полезном Wink лучший перекус

Какая аппетитная штучка. Кроме того очень полезная, красная рыба полезна сама по себе, а с таким добавлением получается еще вкуснее.

Очень аппетитно и красиво. Рецептик супер.

Сэндвич суперский, не успеваю готовить все ваши вкусняшки,этот рецепт тоже забрал.

Отличный сэндвич! Рыбка со сливочным сыром вкуснятина.

Я бы от такого на завтрак не отказалась бы! И на полдник! И на ужин! Очень вкусный рецепт!

Отличный бутерброд. Спасибо за идею.

Бутерброд заслуживает внимания. Но вот рукколу добавлять не хочу. Заменю на обыкновенный листочек салата листового.

Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю