1001 EDA

Смузи с бананом, клубникой и огурцом: пошагово с фото

Смузи с бананом, клубникой и огурцом: пошаговое фото

Что в летний знойный день может быть лучше стакана освежающего прохладительного напитка?! А если это еще полезный и вкусный десерт, который способен не только утолить жажду, но и голод, то от него вряд ли кто-то сможет отказаться. Дети будут просто в восторге от такого лакомства, а родители будут довольны, потому что оно домашнего приготовления, без вредных добавок, кроме того содержит много витаминов и полезных микроэлементов. Также смузи с бананом, клубникой и огурцом на многих произведет впечатление необычным, приятным вкусом и необычным сочетанием ингредиентов.

Время приготовления: 0:10

Количество порций: 2

Калорийность: Среднекалорийный

Сложность: Легко

Чтобы приготовить смузи с бананом, клубникой и огурцом, вам понадобится:

Как приготовить смузи с бананом, клубникой и огурцом

Шаг № 1:
Смузи с бананом, клубникой и огурцом: пошаговое фото - Шаг №1
Приготовим ингредиенты. Кроме указанных, можно использовать для приготовления смузи абсолютно любые фрукты и ягоды по вкусу и наличию.
Шаг № 2:
Смузи с бананом, клубникой и огурцом: пошаговое фото - Шаг №2
Фрукты и овощи моем. С банана снимаем кожуру и режем на кусочки. У клубники удаляем чашелистики. У сливы и черешни убираем косточки. Огурец моем и режем на кусочки. Огурец можно не добавлять, если не хочется, но он придает особую свежесть напитку и смягчает кислинку фруктов.
Шаг № 3:
Смузи с бананом, клубникой и огурцом: пошаговое фото - Шаг №3
Фрукты и овощи кладем в миску и взбиваем блендером в однородное по консистенции пюре.
Шаг № 4:
Смузи с бананом, клубникой и огурцом: пошаговое фото - Шаг №4
Добавляем мед и кефир. Если на мед у кого-то аллергия, можно добавить вместо меда чайную ложечку сахара. Снова взбиваем блендером. Смузи готов.
Разливаем его по стаканам и ставим на 20 минут в холодильник для легкого охлаждения.

Рекомендации для вас

Комментарии 12

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Для организма подобные коктейли очень полезны) огурец я для таких напитков натираю на тёрке.

1 2
Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю