1001 EDA

Суп гречневый с фрикадельками и капустой

рецепт гречневого супа с фрикаделькамиО пользе гречневой крупы для нашего организма знают все. Эта крупа содержит в своём составе множество витаминов, минеральных веществ, белков, углеводов и клетчатки. Блюда из гречки или с её добавлением обязательно должны присутствовать в рационе каждого человека, тем более подходит она как для обычной, так и для диетической кухни. Можно сделать суп более лёгким, заменив смешанный фарш говяжьим или куриным.

Первые блюда с добавлением гречки встречаются не часто, поэтому сегодня мы предлагаем приготовить вам гречневый суп с фрикадельками и капустой, используя наш рецепт.

Суп гречневый с фрикадельками и капустой

Количество порций: 6
Калорий в одной порции: 280 кал

Чтобы приготовить гречневый суп с фрикадельками и капустой, вам понадобится:

вода – 3 л
фарш смешанный – о,5 кг
крупа гречневая – 0,5 стакана
лук репчатый – 1 шт.
морковь – 1 шт.
капуста белокочанная – 200 г
помидор – 1 шт.
соль
перец черный молотый
лавровый лист
Как приготовить гречневый суп с фрикадельками и капустой:

1. Поставить кастрюлю с водой на медленный огонь.
2. Половину луковицы мелко нарезать, добавить в мясной фарш. Приправить солью, перцем и хорошенько вымешать.
3. Сформировать маленькие фрикадельки.
4. Морковь, натёртую на тёрке, и также мелко нарезанную вторую половинку луковицы поджарить на сковороде до золотистого цвета. Добавить помидор, нарезанный кубиками (при желании или необходимости можно заменить помидор ложкой томатной пасты).
5. В кипящую воду положить фрикадельки, капусту и гречневую крупу. Капусту не следует резать слишком мелко, чтобы в процессе варки она не разварилась.
6. Через 10 минут добавить поджаренные лук с морковью, лавровый лист.
7. Приправить по вкусу солью и перцем.
Украсьте приготовленное блюдо сметаной и зеленью. Ваш обед готов.
Приятного аппетита!

Рекомендации для вас

Комментарии 9

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Люда:

приготовила такой супчик-очень понравилось!!вкусно и полезно!! всем советую!

Ольга Иванченко:

И вкусно, и полезно, и готовится довольно легко! На здоровье!

Оригинальный суп, спасибо за рецепт

Вкусно, питательно, полезно. Да еще и не сложно. спасибо!

Отличный рецепт вкуснейшего супа.

Гречневая крупа придает супу особую вкусовую нотку. я тоже такой суп люблю, правда с капустой еще не делала,а только с картофелем,но теперь приготовлю и по Вашему рецепту.

Вкусный и полезный суп. Спасибо.

Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю