1001 EDA

Толстолоб, запеченный с овощами

Толстолоб, запеченный с овощами

Муж принес домой толстолоба весом в 3 кг, вот и решила я пару кусочков запечь.

Количество порций: 2

Калорийность: Низкокалорийный

Чтобы приготовить толстолоба, запеченного с овощами, вам понадобится:

Как приготовить толстолоба, запеченного с овощами.

Рыбу необходимо хорошо промыть, нарезать на порции. Смешиваем соль, прованские травы и подсолнечное масло, натираем этой смесью рыбу и отправляем мариноваться в холодильник на 1 час. Овощи промыть и очистить, лук нарезать полукольцами, морковь – кольцами. На дно противня выкладываем лук, сверху – морковь и рыбу, поливаем сметаной. И запекаем в духовке при температуре 180 градусов 30 минут.

Рекомендации для вас

Комментарии 6

Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.

Нравится вся рыба без исключения и в любом приготовлении. А если еще крупная, даже речная, в ней все равно не столько костей, сколько в мелкой. Готовить можно. Будет вкусно.

Да, рыбка с овощами в запеченном виде мне тоже нравится, я еще и чеснок немного добавляю.

Готовить таким способом можно любую рыбу и будет очень вкусно, но конечно будет лучше и вкуснее если это будет морская рыба.

Тоже запекаю рыбу в духовке. Такой способ приготовления самый диетический и рыбка получается в собственном соку!

Рыбка на фото очень и очень вкусно выглядит)))) Рецепт диетический без лишнего жира.
Вкусно, быстро, полезно Approve

Давно не ел толстолобиков. Спасибо за рецепт.



Войти


Запомнить меня
Перейти к регистрации
1001eda.com использует cookies для Вашего удобства. Используя сайт, Вы соглашаетесь с этим.
Подтверждаю