Тыква запеченная с сухофруктами и орехами “Польза”: пошагово с фото
Здравствуйте!
Предлагаю вкусный и полезный рецепт тыквы запеченной с сухофруктами и орехами.
Очень люблю тыкву и блюда с ней! Всегда с нетерпением жду октября, ноября – и начинаю придумывать различные рецепты.
Тыква – это чудесный и очень полезный овощ, по-другому, наверное, и не скажешь. Столько пользы от неё для нашего организма. И при этом еще как вкусны блюда из тыквы. Для нас, любителей готовить, тыква — это просто находка. Только успевай фантазировать и воплощать рецепты в реальность. Можно её использовать и в сыром виде (получаются прекрасные закуски), и готовить каши с разными крупами, оладьи, панкейки, супы, запеканки, варить, тушить, запекать, жарить, готовить с ней и десерты, начинки для пирогов, цукаты, варенье, повидло, салаты и многое-многое другое. Также можно приготовить вкуснейший тыквенный сок или даже кисель.
Сегодня я делюсь прекрасным десертом с тыквой запеченной с сухофруктами и орехами, который готовится очень легко, а результат просто превзойдёт все ожидания.
Ароматно, нежно и, главное, полезно!
Время приготовления: 0:30
Количество порций: 3
Калорийность: Среднекалорийный
Сложность: Легко
Чтобы приготовить тыкву запеченную с сухофруктами и орехами "Польза", вам понадобится:
- тыква – 250-300 г
- изюм – 1-2 горсти
- курага – 5-7 шт.
- орехи кешью – 1-2 горсти
- яблоко – 1шт.
- мёд жидкий – 2-4 ч.л.
- масло растительное – для смазывания формы
Как приготовить тыкву запеченную с сухофруктами и орехами "Польза"
![Тыква запеченная с сухофруктами и орехами "Польза": пошаговый с фото - Шаг №1 Тыква запеченная с сухофруктами и орехами "Польза": пошаговый с фото - Шаг №1](https://www.1001eda.com/wp-content/uploads/2017/10/410_01_10_2017_25715.jpg)
![Тыква запеченная с сухофруктами и орехами "Польза": пошаговый с фото - Шаг №2 Тыква запеченная с сухофруктами и орехами "Польза": пошаговый с фото - Шаг №2](https://www.1001eda.com/wp-content/uploads/2017/10/410_01_10_2017_25716.jpg)
![Тыква запеченная с сухофруктами и орехами "Польза": пошаговый с фото - Шаг №3 Тыква запеченная с сухофруктами и орехами "Польза": пошаговый с фото - Шаг №3](https://www.1001eda.com/wp-content/uploads/2017/10/410_01_10_2017_25717.jpg)
![Тыква запеченная с сухофруктами и орехами "Польза": пошаговый с фото - Шаг №4 Тыква запеченная с сухофруктами и орехами "Польза": пошаговый с фото - Шаг №4](https://www.1001eda.com/wp-content/uploads/2017/10/410_01_10_2017_25718.jpg)
![Тыква запеченная с сухофруктами и орехами "Польза": пошаговый с фото - Шаг №5 Тыква запеченная с сухофруктами и орехами "Польза": пошаговый с фото - Шаг №5](https://www.1001eda.com/wp-content/uploads/2017/10/410_01_10_2017_25719.jpg)
![Тыква запеченная с сухофруктами и орехами "Польза": пошаговый с фото - Шаг №6 Тыква запеченная с сухофруктами и орехами "Польза": пошаговый с фото - Шаг №6](https://www.1001eda.com/wp-content/uploads/2017/10/410_01_10_2017_25720.jpg)
![Тыква запеченная с сухофруктами и орехами "Польза": пошаговый с фото - Шаг №7 Тыква запеченная с сухофруктами и орехами "Польза": пошаговый с фото - Шаг №7](https://www.1001eda.com/wp-content/uploads/2017/10/410_01_10_2017_25721.jpg)
![Тыква запеченная с сухофруктами и орехами "Польза": пошаговый с фото - Шаг №8 Тыква запеченная с сухофруктами и орехами "Польза": пошаговый с фото - Шаг №8](https://www.1001eda.com/wp-content/uploads/2017/10/410_01_10_2017_25723.jpg)
![Тыква запеченная с сухофруктами и орехами "Польза": пошаговый с фото - Шаг №9 Тыква запеченная с сухофруктами и орехами "Польза": пошаговый с фото - Шаг №9](https://www.1001eda.com/wp-content/uploads/2017/10/410_01_10_2017_25724.jpg)
![Тыква запеченная с сухофруктами и орехами "Польза": пошаговый с фото - Шаг №10 Тыква запеченная с сухофруктами и орехами "Польза": пошаговый с фото - Шаг №10](https://www.1001eda.com/wp-content/uploads/2017/10/410_01_10_2017_25725.jpg)
![Тыква запеченная с сухофруктами и орехами "Польза": пошаговый с фото - Шаг №11 Тыква запеченная с сухофруктами и орехами "Польза": пошаговый с фото - Шаг №11](https://www.1001eda.com/wp-content/uploads/2017/10/410_01_10_2017_25726.jpg)
Затем фольгу снять и запекать ещё 5-7 минут.
Комментарии 17
Для того, чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.
Какая прелесть, столько пользы в этом блюде.
Попробовала недавно такое блюдо, но без кураги. Теперь и сама его готовлю, полезно и вкусно. Но посыпаю мускатным ( тертым) орехом тыкву.
Полезное блюдо и простое по приготовлению